浙江在线2月21日讯 “世界上最悲哀的事，莫过于人没了，钱还在！”这是小沈阳的一句经典台词，也是近日患者赵先生检查后发出的一句由衷的感叹。45岁的赵先生是个商人，事业上小有成就，但由于打理生意场上的事情，日常生活多无规律，应酬多，工作压力巨大，长期高度紧张，身心疲惫。
半年前，赵先生在无明显诱因下曾出现过反复头昏症状，多次测血压均偏高，最高时可达165/100mmHg。由于工作繁忙，并且自觉年富力强，便一直没放在心上。后来情况加剧，测得血压为150/80mmHg，便来到稠州医院心内科诊治。经检查，赵先生24小时动态血压平均压偏高，血压负荷中度增高；心电图窦性心动过速，达100次/分；肝胆B超提示脂肪肝；血生化示低密度脂蛋白升高，血糖偏高。右肺中叶及左肺舌段支气管可能支扩。胃镜显示：慢性浅表性胃炎伴糜烂，十二指肠球部溃疡疤痕。肠镜显示：慢性直肠炎。颈椎退行变。腰3/4、腰4/5椎间盘轻度膨出。真是不查不知道，一查吓一跳，才人到中年，竟然是疾病缠身。
义乌稠州医院心内科主任医师陈丽娟说，发现高血压，通过3个月的生活方式调整，若血压持续不降，必须要长期服药来控制。同时，要注意身心健康，改善生活习惯，放缓工作节奏，加强运动锻炼。
世界卫生组织早就公布了健康公式：健康100分＝遗传15分＋社会条件10分＋环境7分＋医疗8分＋生活方式60分。这个公式告诉我们，医疗只占8分，而其他因素占了92分。也就是说，人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，7%取决于自然环境，8%取决于医疗条件，而60%取决于我们本身的生活方式。健康的生活方式，可以让我们至少增寿10年。
陈丽娟说，随着社会的发展、人们生活习惯的改变和生物医学的进步，疾病谱发生了根本改变，急性传染病在疾病谱和死因谱上的位置大大降低，而以心血管疾病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤和慢性呼吸系统疾病等慢性非传染性疾病成了威胁人们健康的主要原因。其根本原因是人们的不良生活方式引起的，同时很大程度上也是缺乏有关卫生保健知识造成的。
陈丽娟提醒，中年人预防慢性疾病，主要是要养成良好的生活习惯，它包括8点：1.合理膳食；2.规律起居；3.保证睡眠；4.劳逸结合；5.性爱和谐；6.戒烟限酒；7.适量运动；8.心理平衡。
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