iPad尽量少玩
现在，不少家庭都有iPad，很多孩子在学龄前就已经接触了平板电脑这些东西，并且过度使用。医生表示，这其实也是造成高度近视低龄化的原因之一。
“我儿子9岁了，现在近视度数越来越高，以后还怎么念书啊！”市民王女士说，儿子很小的时候就喜欢捧着平板电脑打游戏，在电脑前一呆就是半天，怎么劝怎么骂都不顶用。
市第二医院眼科主治医师雷文跃说，小孩子的眼睛睫状肌发育很不稳定，如果过度接触电子产品，很容易导致睫状肌痉挛；小孩子眼外肌柔韧性好，有弹性，不容易视觉疲劳，所以他们的自控力就差，时间控制不合理。
“还有一点要注意，像iPad和iPhone等都有贴膜，这样一来透光率下降，会造成一定折射，射入眼睛的光线不均匀。还有，要注意这些高科技东西的屏幕亮度，过亮易造成对眼睛的额外刺激。”雷医生说，最好的玻璃透光率有99%，但贴上膜后透光率会下降很多。
别轻信矫正产品
王毅告诉记者，对于近视的治疗现在是一个世界难题，目前并没有一个很好的方法，能做到的就是改掉不良习惯，比如增加看书、看电视的距离，尽量减少近距离用眼等。
孩子视力差会影响学习，最着急的肯定是父母。现在市面上针对青少年的护眼矫正产品比比皆是，很多家长趋之若鹜，下很大的本钱添置这些产品。那么，这些护眼产品真的如广告所说的那么有用吗？
“现在很多治疗近视的方法都是不科学的，市面上很多产品的广告其实都夸大了它的效果。”王毅表示，对于广告，消费者要打个问号，因为很多家长花了很多钱，孩子的视力却没有得到有效的治疗和改善。
王毅告诉记者，用一些治疗仪来治疗近视，产生的效果其实和做眼保健操是一样的，既然这样，那还不如每天抽时间做眼保健操。
“如果真的有非常有效的近视治疗方法，那么现在为什么近视的孩子还是这么多？”王毅表示，一旦有什么好的治疗方法，眼科医生一般都会在第一时间知道，并且向患者推荐的。
护眼注意点
两位医生提出了护眼建议，记者总结了6点。
第一是距离。看东西时，眼睛和东西的距离最好保持40厘米以上，看电脑时尤其要注意，屏幕上信息量很大，靠得越近，对眼睛的刺激就越大。
第二是时间。持续看东西的时间最好在45分钟~1小时，休息时多看看绿色。
第三是光线。一定要保证眼睛的进光量，光线强弱对人的视力有重要的影响。可以将电脑的背景色调成浅灰色或淡绿色，白色对眼睛的刺激最大。
第四是姿势。人看东西最好平视，不要俯视或仰视，否则容易造成眼睛干涩，眼部容易充血，易发慢性炎症。
第五是饮食。要补充一定营养，如富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏等，维生素B族食品如蔬果类也要多吃，适当控制甜食。
第六是运动。休息时闭上眼睛，让眼球在眼眶里打转，这样可以锻炼睫状肌，防止它痉挛。平时要多参加体育锻炼。
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