春天到了，很多人感叹，青春痘也开始猖狂了。这段时间，杭州市第三人民医院皮肤科痤疮专病门诊内，每天有100多个病人来看痘痘，有些人除了脸上长痘，下巴、颈部、后背、前胸等也是“痘满为患”。
市三医院激光美容科主任陈俊帆说，青春痘春季多发的原因在于，春季皮肤开始更替细胞，人的自身皮脂分泌会比较旺盛，加上气温不稳定，皮脂分泌和肌肤水分就很难保持平衡，以致出现皮脂失调的状况，特别容易长痘痘。此外，春季万物复苏，花草树木开始生长，加上阳光充足，过敏和紫外线增强也容易使皮肤敏感者受到侵害。
春天如何防治猖狂的青春痘？陈主任提了几点建议——
勤洗脸、保持面部的清洁和水分充足，防止紫外线以及花粉等敏感性物质的刺激。
有了痘痘不要挤压和乱用皮肤药，严重的要到医院进行检查，对症治疗。
春天尽量不要使用过多的化妆品，特别是较浓的营养霜、保湿霜等，会阻碍正处于旺盛时期皮肤的油脂分泌物排泄，堵塞毛孔。
避免紧张情绪，不要经常熬夜，过度劳累。
多吃含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果，以维持皮肤的正常功能。避免过量食用高脂类、淀粉类、糖类等食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性调味品，多摄取含维生素B2、B6、C、E类的食物，例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝脏等。
多吃益气固表的食物，如糯米、羊肚、燕麦、红枣、燕窝，还有被称为“水中人参”的泥鳅。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。
多喝水，保证每天除食物外再喝6杯以上的水，也可喝羊奶、豆浆、蜂蜜、果汁、滋阴汤水等含水分丰富的食物，以增加皮肤的水分供给。
据每日商报 作者李思婧 黄春燕
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