曙光路，车后窗一顶带花的草帽，很夏天。快拍小友周恩摄
7月10日早上出门时，看到邻居家的小姑娘，扎着冲天的小羊角辫一本正经地在背儿歌：“小知了，忙吹箫，小青蛙，把鼓敲；纺织娘，打桥板，蝈蝈儿，歌声高，啊！夏天真热闹。”
听到这样的歌谣，我突然觉得，原来，炎热夏天也不是那么沉重和难挨，热天也有热天的魅力。比方在孩子们快乐的童年里，就根本不会感到夏天的难耐。
昨天，毫无悬念，杭州的最高气温又突破了35℃，成为连续的第12个高温日。进入7月以来，杭州天天高温，市气象台已经发布过三次高温橙色预警了。这段时间的天气热得会让人觉得好像呼进嘴里的每一口空气都是滚烫的“橙色”。
近些年，杭州每个夏季的高温日数(指最高气温超过35℃的日子)一般在36天左右，这次一下连续热了那么多天，在即使有民间“火炉”之称的杭州也不算多见。不过，如果乐观点想，我们已经一口气把这个夏天1/3的炎热天气过完了，接下来两个多月的日子可能就不会那么“恐怖”了。
还有一个更好的消息是，这次的连续高温真的马上就要走到头了！
杭州市气象台说，今天和明天，杭州依然是多云、午后雷阵雨的天气，市区最高气温在35-36℃的样子，高温还会持续两天。
但从周五开始，因为冷空气影响，杭州会转入系统性雷阵雨的天气(系统性雷阵雨是气象上的说法，这种雷阵雨因为是大的天气系统造成的，所以相比这两天的午后雷阵雨，雨水持续的时间会比较长，说不定一下就会是一整天，带来的凉意会更明显)，周五的最高气温会降到34℃，双休日更会跌到31℃。
这个“系统性雷阵雨”真令人期待。不过，在天气转凉之前，还有两天高温，大家一定要吃好睡好，好好度过。我一直觉得相比其他季节，夏季“吃好、睡好”更为重要。因为大热天人体消耗会特别大，补充体力最自然的办法就是好好吃饭，好好睡觉。
说到夏季的吃，美食专栏作家殳俏说，她生平最困惑的是有人对她说，到了夏天没食欲，“夏天，难道不是最适宜与自然亲密接触、最适宜好好享受的季节吗？”殳俏还推荐过一个夏季的享食大法，我们也可以参考一下：
夏天的时候可以做一缸子沙拉。可以是传统的火腿、土豆、青豆、蛋白、苹果，也可以是新鲜的橙子、菠萝、草莓、桃子、香蕉，统统切成块，浇上超市里有卖的蛋黄酱或色拉酱，然后不停地搅拌就行了。当搅拌到手酸了，把大盒子放在冰箱里，想吃的时候就可以捧着冰凉的大盒子一边看电视一边吃自家制的沙拉了。
看上去挺不错的样子，制作起来也不是太麻烦，你要不要试试？
记者 顾怡
- 37℃ 今天至周五保持高温 周末有雷阵雨 气温会略降
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