21岁的大三男生，平时喜欢运动，报名参加马拉松，并顺利跑完全程，比赛期间也没人看到他有不舒服迹象，但在冲过终点后，突然晕倒。10分钟心脏复苏后，男生被抬上救护车，送往医院。
这个揪心的事情，发生在前天广州马拉松赛场。
昨天上午6点，噩耗传来，这位男生经抢救无效不幸去世，死因是心脏衰竭。
无独有偶，不久前，杭州一所高校也有一位20岁男大学生，踢完足球后也突发心源性猝死，经抢救无效死亡。浙医二院急诊中心主任张茂当时参加了杭州这个大学生的会诊。
昨天，张茂主任分析了这两个类似的病例。他指出：并非所有人都适合长跑这类高强度的运动。
运动后猝死大多是心脏先天不好
张主任说，在我们的惯常思维里，像广州这位跑马拉松的21岁男生和杭州这位踢足球的20岁男生，他们年纪都很轻，加上平时又爱运动，身体应该是很棒的。他们的突然死亡，让人很惋惜，但事实上，这种运动后突发猝死的病例，临床上并非少见。
张主任分析：“运动后猝死，运动只是死亡的诱发原因。归根究底，主要还是心脏问题引起的，属于心源性猝死。其次是比较少见的，比如有哮喘或脑血管畸形等疾病。”
很多个高、手长的运动员，也发生了心源性猝死。
辽宁篮球运动员张佳迪，凭借218厘米的身高，曾被称为“小姚明”，今年5月份，张佳迪因突发心脏病，经抢救无效去世。两年前，他曾被诊断为马凡氏综合征。
马凡氏综合征是一种先天性心脏病，并且还可能造成心血管系统的改变，也就是形成主动脉瘤。如果经常进行高强度运动，有可能会加快这种疾病的发展。马凡氏综合征被称为“巨人杀手”，曾有多名篮球、排球运动员因此病去世。海曼，原美国女排著名主攻手，1988年猝死于比赛场上，她的死因就是因为主动脉瘤破裂出血所致。
6类人不适合长跑
马拉松是田径运动中距离长、消耗大、负担重的一个项目。有的人，比赛前后称体重，可能相差五六斤，甚至10斤以上。因此，对人的健康素质要求很高。
张主任认为有6类人不适合长跑——
1.心脏有疾病的人。
征兵入伍前有体检，如果心脏不好，是不能当兵的，因为军人需要高强度运动训练。从心脏疾病来说，患风湿性心脏病、先天性心脏病的人不适合长跑。此外，近期内犯过心脏病的人、有严重冠状动脉病(心绞痛)的人，或是在做轻微活动时感到胸痛，运动中脸色发白发青的人，都不适合长跑。
最糟糕的是，有的心脏疾病平时没什么症状，连病人自己都不知道自己心脏有隐疾，这类人跑长跑最危险。
所以许多医生建议，人的一生最好在成年之前去医院检查一下心脏。
2.感冒病人。
像病毒性感冒，会诱发心衰和心肌炎。特别是暴发型病毒性心肌炎会有突然死亡的可能。所以感冒如果长达两周没有好，还伴有咳嗽、胸闷、心慌、憋气，就要引起重视，及时就诊避免诱发心脏病。
3.有高血压、糖尿病或心律不齐的人。
跑步后，肾上腺素上升，血压和心率上升，容易导致血压飙升和心律失常，诱发危险。
糖尿病人可以跑长跑，但要慎重。如果激烈运动后糖原储备不足，就容易导致低血糖引起危险。另外，糖尿病也会引起小血管微血管的病变，在跑步中带来血管方面的风险。
4.过于肥胖的人。
肥胖者往往有代谢障碍，当长跑运动消耗过大时，就容易引起危险。
5.平时没有运动基础的人。
缺乏训练或身体状况不佳时长跑，容易头晕且身体负担不了这么大的运动量。建议参加马拉松赛或长跑的人，一定要有长期锻炼的基础，赛前最好进行全面的身体检查，身体合格者再参加比赛。
6.幼童和年纪过大的人。
负担量过重、消耗过大、持续时间过长的运动，对幼童的生长发育不利，还会破坏他们生长发育规律。年纪过大的老人，因为内脏器官和组织老化，生理功能弱，也不适合大强度的马拉松或长跑。
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