今年的梅雨恪尽职守。从6月17日入梅，金华几乎天天有雨，一直保持在一种清凉的状态里。
不过，梅姑娘似乎也疲惫了。昨天雨水一收敛，气温立马高涨起来，金华、永康、兰溪纷纷突破35℃高温线，有了点“桑拿天”的感觉。
也该热了。今天是24节气的小暑了，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑一到，金华就要进入伏旱期了，一年中最炎热的时段就此拉开序幕。这一周，随着副高增强，冷空气减弱，金华的雨水相比前段时间明显减少，气温也会明显回升，最高气温都将“3”字打头。
具体来看，今天多云到阴，部分地区有雷阵雨，有雷雨地区短时风雨较大，需注意防范；早晨最低温度25～26℃，白天最高温度34～35℃，又是一个高温天。
周二多云到阴，温度24～34℃；周三阴到多云，温度23～34℃。周四多云，温度24～35℃。这三天，没有雨水叨扰，午后阳光会比较晒。
周五、周六都是多云天气，最高气温35℃。午后或夜里，雷阵雨会比较活跃。
周日阴有阵雨或雷雨，雨水一多，天气就会凉快一些，最高气温降到31℃。
看着天气，盛夏的味道已经渐浓起来了。街头巷尾老底子的青草腐、清凉糕也成了夏日里的主打。花几块钱买一碗，透心凉的感觉真是非常爽。
每个节气都少不了舌尖上的美味。小暑时节，金华民间也有几味消暑菜最受欢迎。
“小暑黄鳝赛人参”。这时正是黄鳝最肥美滋补的时候。金华有一道名菜“红鳝炖胡瓜”，就是黄鳝炖黄瓜，红绿相间，最是金华人心头好。而且，夏季是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据“冬病夏治”的说法，此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。
第二大宝是营养又消暑的莲藕。清炒、煮粥、炖排骨或者切片凉拌都可，既能凉血、滋阴、清热，又能开胃健脾、降血压，对于女生更有“三日不断藕”的说法。
另外，餐桌上一盘嫩绿的豆芽菜也会让人胃口大开。绿豆芽热量低，水分和纤维素含量高，是夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌也有食疗价值。
- 今天小暑 我省大部气温突破30℃
- 未来三到五天我省无明显降水 明天全省气温将"3"字打头
- 副高近了，气温高了 梅雨渐行渐远，雷雨常来常往
- 7月5日前多清凉天气 6日起气温将冲上30℃
- 温州本周主打是“晴热” 明起最高气温将轻松破三
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