白领午间跟着中医师锻炼 “国潮凉茶铺”在杭州上线

　　浙江在线7月23日讯（通讯员 孙金铭 记者 孙婧宜）7月22日中午，杭州钱江新城平安金融中心一楼大厅里，一群穿着衬衫、裙装的白领正跟着中医师缓缓舒展身体。“大家注意，这个动作要慢慢来，感受脊柱一节一节地拉伸。”浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）针灸科主任中医师张宜默一边示范一边讲解易筋经的韦驮杵第三势。

活动现场 浙江省新华医院供图

　　白领小李是附近一家金融企业的员工，长期伏案工作让她颈椎常常酸痛。“没想到午休时间能在写字楼里跟三甲医院的中医师学易筋经，这可比去健身房性价比高啊。”她笑着说，更没想到的是“易筋经”居然真的能强身健体，武侠小说的情节走进了现实。

　　这是杭州上城区四季青街道城星社区、钱江新城中央商务区产业社区主办的“国潮文化凉茶铺”首场活动。传统的夏日凉茶摊，正在杭州变身为传播国潮文化的“微空间”，精准触达城市年轻人群。

　　三伏天既是中暑高发期，也是祛湿补阳的关键期。平安金融中心一楼的活动现场，“古本易筋经研习”“AI中医”“耳穴养生”“中医文化”等四大体验区一字排开，午休时间吸引了大量楼宇白领驻足。

　　“耳穴养生”区，两位中医护士长卢桂芳、瞿金飞忙得脚不沾地，他们将王不留行籽等小药丸用胶布贴在耳穴上，提醒市民们通过每日按压来产生持续刺激。

活动现场 浙江省新华医院供图

　　“近年来，我们一直在探索‘中医药+’的跨界融合路径，推出了‘新健康青年夜校’品牌，与多家企事业单位探索创新城市文化微空间载体，打破了医院围墙，让专业医疗资源以更轻盈、更亲民的方式走进社区和职场。”浙江省新华医院团委书记姚成表示，希望通过类似的体验活动，改变青年人就医首诊的习惯，让中医药文化更加触手可及。

　　“国潮文化凉茶铺”并非凭空而来。从三年前初次尝试凉茶与冰咖啡的创意组合，到前年聚焦楼宇白领的健康减脂，再到今年全面升级为传播中医药文化的“国潮文化凉茶微空间”，成功打通了传统文化走进年轻人群的新路径。

　　今年，凉茶摊再次升级——从“送清凉”全面升级为“传文化”。“钱江新城年轻人多、国际友人多、文化层次较高，但大家都对中华传统文化非常热爱。‘国潮文化凉茶铺’正是瞄准这一人群，定位为城市传播国潮文化的轻量化微空间。”城星社区党总支书记、居委会主任沈静华说，“我们想做的是让传统文化以年轻人喜欢的方式走进他们的生活。”

　　“国潮文化凉茶铺”首秀只是一个开始，据相关负责人透露，这样的国潮文化活动将定期举办，让更多年轻人在工作间隙，与传统文化不期而遇。

　　【新闻+】消暑茶饮虽好，可不能“贪杯”、“贪凉”

　　夏季酷暑难耐，一杯清凉的消暑茶饮下肚，往往能让人瞬间神清气爽。“然而，若不加辨证地盲目饮用，这份清凉也可能给脾胃带来不小的负担。”浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）中医药发展办主任、主任中医师陈滨海提醒，消暑茶饮的选择与饮用大有讲究，需把握好“辨证”与“适量”两大原则。消暑茶饮之所以能带给人们清凉感，是因为其配方中多含金银花、菊花、荷叶等性质偏寒凉的药材。这种寒凉之性，在清除暑热的同时，也可能损伤人体的脾胃阳气。

　　“中医强调‘辨证论治’，选择消暑茶饮同样需要‘辨证论治’。无论何种体质，都应避免空腹饮用和长期连续服用。”陈滨海指出，现代人长期待在空调房，饮食上又偏爱生冷，阳虚体质极为常见，这类人群若再不加辨别地饮用凉性茶饮，无异于雪上加霜，容易引起胃胀、腹痛、腹泻等不适。特别是儿童脏腑娇嫩，老人脾胃功能减退，更是需要特别谨慎的群体。

　　对于儿童和老人这两类脾胃功能较弱的人群，饮用消暑茶饮更需谨慎。陈滨海建议，儿童饮用时应稀释且少量，如每日不超过100毫升，并避免大苦大寒的凉茶；老人则更适合性质平和的配方，如陈皮乌梅茶、菊花枸杞茶等。

　　孕妇则属于高度敏感人群，饮用任何花草茶都需格外谨慎，尤其要避开可能引起子宫收缩或影响胎儿的成分，如山楂、薏米、薄荷等。所有饮品均建议在医生或药师指导下饮用。

　　陈滨海提醒慢性病患者，夏季消暑茶饮还可能与慢性病药物产生相互作用，患者不可大意。糖尿病患者需警惕茶饮中额外添加的糖分，普通市售凉茶含糖量较高，建议选择无糖配方并控制饮用量。此外，部分凉茶成分可能与降压药发生相互作用，高血压患者在饮用前建议咨询医生。