男子按摩险瘫痪？医生提醒频繁推拿、刮痧可能导致皮下软组织增生

　　浙江在线1月30日讯（见习记者 汪雨晨）近日，#男子按摩后差点全身瘫痪#词条冲上热搜高位，浙江的张先生在私人推拿工作室按摩后，出现不适，到医院检查后发现有2块椎间盘组织掉入椎管中压迫了神经。

社交平台截图

　　“当代年轻人的娱乐方式——按摩。”“累了一周，一个人来按摩真的好舒服。”在社交媒体上，越来越多的年轻人种草按摩，将其作为放松休闲的方式。按摩、推拿、精油SPA，这届年轻人开始流行组“养生局”。  

　　然而，按摩和养生真的可以画等号么？按摩有什么注意事项？久坐的人又应该如何缓解躯体的疲劳呢？浙江医院推拿科副主任郑胜明对此进行了解答。

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　　“推拿有很多禁忌症。”郑胜明表示，并不是所有人都适合按摩，骨折的患者、皮肤有破溃感染的患者、有化脓性关节炎的患者、患有结核或痛风发作期的患者、患有恶性肿瘤的患者、脊髓型颈椎病症状较严重的患者等，都不适合进行按摩推拿。

　　一些患者在排除了绝对禁忌症的前提下，可以以适合的手法进行按摩。针对骨质疏松的病人，可以选择肌肉放松为主的按摩手法，不按压骨骼。有凝血功能障碍的病人，在按摩时医生应当适当减轻力度。对于孕期3月以上的孕妇，避开腰腹部的按摩，可以适当对肩颈部进行按摩。

　　“小白”想要体验第一次按摩应该怎么办？郑胜明建议，第一次按摩最好选择医院等正规的医疗机构。医生会针对患者的主诉进行体格检查，决定是否需要进一步影像学的检查，在排除患者是否存在按摩禁忌症后，再决定患者是否可以进行按摩推拿，是否存在某些部位不能进行按摩或某些按摩手法不可以使用的情况。

　　“我们发现有很多病人背部很厚。”郑胜明在询问后发现，这些病人经常在美容机构做大力的推拿、精油开背或刮痧等项目，一周要做两三次，长期以往，皮下软组织增生非常严重。他提醒，频繁的精油开背、刮痧、拔罐等治疗方法是不可取的，拔罐刮痧对皮下组织是一种损伤，重复刺激损伤皮下组织，不让它恢复，皮下组织就机化了，这对身体是有害的。

　　针对长期久坐的年轻人，郑胜明提出两点建议。第一点，要打破静坐少动的生活习惯，尽量不要久坐超过一小时，可以倒杯水上个厕所，把久坐的连续性打断。第二点，要保证规律的运动，有氧运动与力量训练相结合。有氧运动锻炼心肺功能，力量训练锻炼肌肉，强化肌群，二者相结合才是一套完整的训练方式。