浙江在线7月28日讯（钱江晚报记者 伊志刚）无论清晨还是傍晚，当你换上利落的运动装，准备走出家门活动活动筋骨，在15分钟内，总能找到一处免费的公共健身场所;在社区新建的多功能运动场上，喜欢打篮球和踢足球的你，每天都能在那找到志同道合的搭档，运动不再是一个人咬着牙的坚持，而是一群人的欢乐;想知道自己的体质到底怎样，你可以找到离你最近的国民体质监测点去开一张运动处方;如果你想开始运动却不知道哪项运动更适合自己，可随时咨询身边的社会体育指导员，就像你有法律顾问、社区全科医生一样……

　　这样的便利与周到，你期待吗?更重要的是，这些当然都是免费的。

　　以上与大众健康息息相关的内容，只是我省将要实施的“公共体育服务惠民计划”中的一部分，也是昨天刚刚发布的《浙江省体育发展“十三五”规划》(下文简称“规划”)在未来五年内要达到的目标之一，对普通百姓而言，这份“规划”好比为今后五年的健康生活勾画了一幅美好蓝图。

　　一批重点项目要造福百姓

　　“我们常踢的足球场到底拆不拆?如果拆了会新建什么?今后我们到哪里去锻炼?”——这是供职于杭州体育场路某单位的老唐一直关心的问题。酷爱足球的老唐每周都要在省全民健身中心与伙伴们踢两场球，这已是他生活不可或缺的一部分，但自从听说球场要被拆，他开始为今后的健身去处担心。

　　不过如果看了这份“规划”，想必老唐没什么可担心的了。省全民健身中心已被列入“十三五”重点项目，今后将变成集群众健身、智力运动、运动医学等多功能于一体的综合工程。这处最早供专业运动员训练的场所，将来的大门会更彻底地向普通公众敞开。至于老唐心底挂念的足球场，“规划”中用相当篇幅着重提到了加强足球场地建设:这五年里全省将新建和扩建200个足球场和500个笼式足球场，这意味着周边会出现更多的绿草坪。

　　被列入“十三五”期末全省续建或新建的重点项目还有杭州市奥体中心、杭州市全民健身中心、宁波市奥体中心、温州奥体中心主体育场等一批大型体育场馆。由于承办亚运会的原因，其中的杭州奥体中心主体育场和主体育馆备受社会关注，这两项工程预计将于2018年与2019年竣工。

　　一串数字让你特别有获得感

　　除此之外，“规划”还提供了一大串数据。比如:在“十三五”期末，人均体育场地面积要达到2.1平方米;在全省要建成1000个社区多功能运动场;每万人将拥有体育社会组织2个，参加体育社会组织和基层各类体育队伍人数占总人口比例达20%;经常参加体育锻炼人数比例达38%以上;全省将新建国民体质监测点300个;全省各级注册社会体育指导员达15万人，每千人拥有社会体育指导员2人以上……

　　总之，这份四万多字的政府规划，包含了今后五年浙江省体育改革发展的方方面面，但最与民生直接挂钩的还是全民健身的内容，其中一些数字也许看上去不够直观，本报记者请来了“规划”编制小组成员、浙江省体育局政策法规处处长卢旺忠，用通俗易懂的语言为读者进行解读。

　　一个人的体育变成一群人的体育

　　记者注意到，在涵盖公共体育服务、竞技体育、体育产业等多领域内容的“规划”中，最与普通老百姓息息相关的，还是其中的“公共体育服务惠民计划”。

　　“今后浙江的老百姓不但健身的场地更多更便利，身边的体育社会组织也更庞大，而且有人教你怎么科学健身，还有人给你开运动处方。”卢旺忠描绘了这样一幅愿景。

　　如果你现在还只能在马路上跑步，那么以后你肯定能找到对保护膝盖更有利的塑胶跑道场地，因为城市“15分钟健身圈”的概念意味着:每个人从居住地出门步行15分钟半径内，就可以找到公共健身场所，即便你周围没有大型体育场的标准跑道，也可以“借道”附近中小学的操场;如果你是多项运动的爱好者，你会发现自己大有用武之地，因为身边新建了很多社区多功能运动场，夏天还是泳池，冬天或许就改成了羽毛球场，在家门口约邻居打篮球、踢足球都不是难事了。

　　一个新助手离你不远

　　如果你在农村，行政村的体育设施覆盖率也将达到百分之百，而且村村的球场都要实现亮灯，那种有场地用不了的现象必须杜绝。

　　如果在运动场上的你总是孤家寡人，那么随着今后体育社会组织网络的健全，你可能会更容易找到志同道合的小伙伴。各种来自于民间的体育社团将成为全民健身的主力军，把一个人的体育变成一群人的体育。

　　如果你今年依然在为挤破了头还报不上杭州马拉松的名犯愁，也许几年后，这个困扰会变得不再那么突出，因为届时会有一批同样具有品牌魅力的赛事会越来越壮大，而且项目不限于路跑，范围甚至不局限于狭义的体育，比如说海洋运动会、生态运动会、女子体育节等等具有浓郁地域特点、结合民俗和旅游资源，既时尚又有文化含量的拳头产品。全民健身活动平台很大，绝不止杭马一条独木桥。

　　如果你想知道自己的体质怎样，适合哪些运动，或是不知道造成运动伤害的原因究竟是什么，你都可以就近去国民体质监测点做下测试，开张“运动处方”，“十三五”期间全省要新建这样的体质监测点300个;而未来社会体育指导员的队伍会大幅增加，你的通讯录上除了有法律顾问、牙医、社区民警的电话外，还可能添一个新助手——体育指导员，他(她)过去或许是优秀的教练员和运动员，退役后为大众提供专业健身咨询指导，相当于每个人都有了自己的“健身顾问”。

　　●15分钟健身圈

　　从居住地出发步行15分钟半径约1000米内，能享受公共体育健身设施服务。

　　●人均体育场地面积2.1平方米

　　目前这一数字为1.48平方米，仅略高于全国平均水平，届时人均要多0.62平方米，意味着比目前要增加45%，在全国处于领先地位。

　　●经常参加体育锻炼人数比例达38%以上

　　怎么样的人算得上经常锻炼?有标准:每周三次，每次30分钟，中等强度以上的就算经常锻炼。

　　●全省新建国民体质监测点300个

　　浙江90个县市区平均至少有3个，设点会根据人口密度合理布局，即便是乡镇也能明确找到依托基层卫生院建立的国民体测和健身指导点。

　　●全省各级注册社会体育指导员达15万人，每千人拥有社会体育指导员2人以上

　　社会体育指导员是社会体育领域内的专业人才，很多人在健身却不懂得如何科学健身，这就需要社会体育指导员指导。每千人拥有2名社会体育指导员已经是很大的提高，但跟欧美国家仍有差距。