晚霞灿烂落红美，人到百岁正金秋。台州全市有多少百岁老人，哪个地区百岁老人最多？他们长寿秘诀是什么？一起来看看吧。
温岭百岁老人最多
记者从市卫健委基层卫生与老龄健康处获悉，截至2022年底，全市在世的百岁以上老人共有532人。从地区上来看，温岭市有百岁老人127人，居台州市之首。紧跟其后的是临海市、黄岩区，分别有87人、74人。此外路桥区54人、玉环市50人、椒江区36人、天台县33人、仙居县33人、三门县32人、台州湾新区6人。
老奶奶在长寿这件事上，绝对碾压老爷爷。据了解，全市532位百岁老人当中，男性181人、女性351人，男女比例约为1:2。但在仙居，33位百岁老人，男性16人，女性17人，老奶奶跟老爷爷，平分秋色。
全市老年人口持续快速增长，老龄化日益明显。目前台州60岁以上人口为147.17万人，占人口总数的24.42%。也就是说，每四位台州人中，就有一个老人。
台州在世的最长寿老人107岁
那台州在世的最长寿老人是谁呢？她叫严桂凤，今年107岁，出生于1916年，生活在温岭市城南镇山前村。
严桂凤一生养育了四儿四女，现在和二儿子、三儿子一起住在村里生活。二儿子郑福林说，母亲身体很健朗，没有高血压、糖尿病这些疾病。只是颈椎不好，会经常头晕，需要有人在旁边照看着。此外听力也不大好了，平时跟她说话需要尽量大声喊，但思维依然非常清晰。
严桂凤尽管年事已高，但平时洗衣服、做饭这些活都是自己上手。老人家现在还是用土灶头烧饭，柴火让亲戚劈好了送过来。在吃的方面，一日三餐规律，有什么就吃什么，小米粥、大豆、红烧肉都会吃一点。
老人长寿秘诀是“每天出门走一走”
“母亲是个非常能干、坚韧的人，年轻时以在田里种菜为生，就这样将家中几个孩子带大。” 郑福林说，现在依旧很勤快。
严桂凤老人晚上六七点睡觉，早晨六点半起床后，自己洗脸、漱口、梳头……连床铺也是自己整理，生活基本还能自理。
严桂凤还喜欢每天走动走动。“母亲不看电视，喜欢热闹，天天都出门的，比如家旁边的学校操场、老年协会，都是她的活动场所，精神头好得很。”郑福林说。
长寿有何秘诀？郑福林认为，“心态”也是一大关键因素。“印象中，母亲从未与人发生过争吵，总是笑嘻嘻的，邻居都说她人很好。”
如今，老人家已经是五世同堂，最小的玄孙13岁了。严桂凤最开心的事就是孩子们前来看望，逢年过节大家聚在一起，她还能清晰叫出晚辈的名字。
台州多位百岁老人长寿秘诀也给您整理了，一起来了解吧。希望大家都健康喜乐长寿。
作息规律，适度活动
10月18日早上6点多，温岭市城南镇新庄村，100岁的郑三姐如往常般起床了。做早饭、洗晾衣服、扫地，郑三姐爱干净，把家里收拾得井井有条。闲下来后，她坐在家中，拿起钩针，编织草帽。
“平时就待在家里，或坐在家门口，和邻居们一起编草帽，再让儿子帮忙拿去卖。”郑奶奶笑着说。
跟随郑奶奶稳健的慢步子，至其房间。她说，床上的蚊帐是自己洗了挂上去的，平时儿子会买菜给她，她就自己做菜、煮面吃，自理生活。
郑奶奶精神矍铄、耳聪目明、记忆力好，能清楚地说出重孙的年龄。健朗的身体，令人羡慕。郑奶奶说，她每天天黑了就睡，天亮了就起床，还喜欢每天在家里动动手。
邻居王香评价郑奶奶，从不说别人是非，对人和气。
百岁老人不挑食，一日三餐规律
在临海市大田街道白筑村，一村有两位百岁老人，她们是101岁的赵冬方和王奶花。老人的后辈们都非常孝顺，更是把床安在了老人房间内，方便夜晚照顾。
10月19日上午，头发花白的赵冬方坐在家门口晒太阳，身侧，儿媳和女儿相伴。上了百岁后，赵冬方耳朵不像以前灵光，听力下降，但身体还算不错。
“婆婆育有一子二女，家里现在4代人，共33人，孩子们都非常孝顺，经常送来吃的。”儿媳汪秋云说，去年，老人得了新冠，70%白肺，孙子都在医院陪奶奶；老人有高血压、高血糖，在诊所工作的孙女，时刻关注奶奶的健康情况；孙子、孙女在家时，晚上还会和奶奶一个房间睡，陪伴照顾。
老人的一日三餐、衣服清洗、房间打扫，汪秋云全都一手包揽。说起老人的饮食喜好，汪秋云如数家珍，“胃口蛮好的，早两年喜欢喝牛奶、吃猪肉，现在喜欢吃鸡蛋，每天至少吃2个鸡蛋，平时还会喝小瓶可乐，婆婆称其为‘老酒’。”
王奶花也在家人的细心呵护下安享晚年。王奶花的房间设置在一楼，房间内也有两张床，一张是儿子睡的，方便晚上照顾老人。白天则由二儿媳谢美君贴身照顾，如帮忙穿衣、做饭、扶着去上厕所等。
临海百岁老人王奶花
孙辈也经常过来看她，平日里经常买牛奶、麦片、水果、八宝粥、西洋参等东西给她吃。
说起王奶花的长寿秘诀，谢美君认为，老人不挑食、胃口好，一日三餐规律，最喜欢吃猪肉、鱼、虾、螃蟹、鸡鸭；平时爱吃水果，最喜欢吃菠萝，一天可以吃一个。
采访中，不少百岁老人表示，自己不挑食，蔬菜、海鲜、肉，样样都会吃，后辈们都非常孝顺。
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