3个侧手翻,一步一个转进学校大门……近日,衢州市衢江区东港小学学生们“花式”入校的方式,引发网友关注。
有网友评论:“个个都是艺术体操种子选手哇”“挺好,强身健体,锻炼平衡能力。比多做张卷子有意义”……
受访方提供
“预备,开始!”11月30日上午,在东港小学的体育节上,进行了各年级的侧手翻比赛。陈晶晶老师给潮新闻记者发来视频,学生们站在垫子上,双手双脚同时运动,向侧翻转,看起来像“车轮”一样很有视觉感,而且大部分学生可以轻松完成。
东港小学体育节侧手翻比赛。受访方提供。
侧手翻对许多成年人尚且颇具挑战,学生们却能轻松地完成这一动作,究其原因是什么呢?
日常体育训练
包括挂杆、摸高和侧手翻
上午侧手翻比赛规则是每班男女各选10人参赛,每人翻5个,手脚都要落在垫子上,落到垫子外面就要扣分。“我今天刚好在做这一项的评委,每班大概有12~15人可以非常标准地完成侧手翻动作,剩下的动作不是那么标准。有七成左右的完成率。” 陈晶晶老师说,至于每天早上学生进校门的3个侧手翻,秉持的是自愿原则。
东港小学校长方文军介绍,学校现有45个班级,1800多位学生。自2019年该校建校以来,始终以“以体育人,以体强校”作为强校理念。
在“双减”的背景下,2年前,为了让学生能在课间十分钟真正走出教室运动起来,学校在教室外面的走廊、墙面、柱子上安装了吊环、摸高、挂杆等设备,形成“垂直一米运动圈”。今年5月初,又增设了侧手翻的体育项目。
走廊里的健身设备。受访方供图。
“挂杆可以做一些悬垂、引体向上的动作,主要针对的是孩子们的脊柱。摸高,是为了孩子们的身高。至于侧手翻是为了训练综合素质,包括灵敏度等。” 方文军校长补充道,“这是我们学校主要的三个体育项目,我们叫做‘凤健三项’。”
摸高比赛。受访方供图。
而对于训练要求,学校还有专门有个“3310”计划。具体来说,就是每天坚持做到3个侧手翻,3个挂杆和10次摸高。
走着走着就来个侧手翻
学校成绩从全区十名开外提升到第三
如今,学生会做侧手翻的人数呈现极大增长,学生们学会以后就会非常喜欢翻,动不动就展示一下技能。
有家长说,一家人出去散步,走着走着孩子就会来个侧手翻。
近三年的学生体质不断增强,学校最近一次脊柱筛查数据显示,学生出现脊柱侧弯的情况仅为1.15%。
学生的户外活动由原来每天的阳光1小时,再加上走廊锻炼的时间,随着户外活动时间的增多,使得学生近视率基本呈下降趋势。
摸高挂杆比赛,同学们的运动表现也有显著提升。以四年级为例,摸高去年的参赛(每班10男10女)平均成绩是2.12米,今年是2.18米;挂杆去年的平均成绩是1分51秒,今年是2分06秒。去年,二年级的学生童逸辰曾以14分47秒的成绩夺得运动会的挂杆王称号。
更重要的是,尽管体育活动占据了学生很多的时间,但据了解,建校四年多以来,学生的学业成绩不降反升,从原先的全区十名开外,到近三年的第六、第四和第三。
这两天,学校的体育节组织拔河、50米接力赛、摸高、挂杆、侧手翻比赛,还有远足活动和“三王”争霸赛。学生们互相挑战,比比谁跳得更高,随时更新排位表的名单。
版权和免责申明
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件,均为浙江在线独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"浙江在线",并保留"浙江在线"的电头。