专家建议冬季每周洗澡1到2次、冬天洗澡尽量控制在5到10分钟……今年冬天，一个关于南方人洗澡习惯的话题意外成了全国热点，“南方人最近不要天天洗澡”的讨论一度冲上各种热搜。
这一现象的背后，是南方中东部地区自入冬以来持续“晴多雨少”的天气格局。比如杭州，自12月14日起，连续17天未见雨水，12月以来的降雨日仅占4天。广东12月的雨量同样可能创下历史新低。
这种持续的晴朗干燥，导致空气中的相对湿度急剧下降。在12月中旬，福州、南昌、南宁等地的相对湿度降到40%左右，南京、上海、杭州甚至只有20%左右，远低于人体感到舒适的45~65%范围。知名科普博主“中国气象爱好者”形容这种干燥程度，堪比沙漠。
为何今年南方如此干燥？这种干燥程度在往年是否也曾出现？干燥气候，对我们日常生活有何影响？带着疑问，我们专访了相关专家，试图解开谜团。
入冬后，全国降水情况。 图源：中央气象台
今年会成最“干”冬季吗
有人说今冬南方的干燥程度堪比沙漠。浙江省气候中心的高级工程师毛燕军展示了两组对比数据：一组是今年12月1日以来的全省降雨情况，另一组是去年同期的降雨量情况。
去年同期，浙江也曾经历降水量偏少，部分地区出现干旱，但降水量仅比往年同期减少了三成，统计图上虽然以低降雨量的黄色为主，但还有个别地区显示为绿色；而今年的统计图上，却呈现出一片红色，部分地区甚至出现了绛红色，显示出降水量的显著减少。
“今年浙江最早入冬的地区从11月26日开始，至12月26日，全省平均降水量仅为22.9毫米，比常年同期偏少了六成。”毛燕军表示，其中省内降雨绝对量最少的地区为温州，仅12.3毫米，而衢州地区的降水量相对偏少最多。
谈及干燥程度，毛燕军表示，从气象学看，沙漠的相对湿度多在3%~15%，虽说与20% 数值接近，但沙漠长期维持低湿，且云雨稀缺、日照猛烈，而浙江12月中旬也就一两天相对湿度在20%左右，但今年干燥程度比作沙漠，确实有些夸张。
不过，对于习惯了江南湿润环境的人来说，今冬的湿度无疑带来了不适，反差巨大，感觉异常干燥。
据了解，浙江省的冬季大约持续三个月左右，按历年情况看，到次年2月下旬，全省降水量可能会出现变化，例如去年1月底，全省降水量相对集中，先少后多的降水量，使得去年冬季全省平均降水量反而比常年多18.2%。
常年我省冬季降雨量平均为226毫米。回顾2010年以来15年间的降水量数据，冬季降水量变化趋势不是很明显，偏多偏少的年份各占一半。
毛燕军说，今年冬季是否会偏离这一常态，关键在于次年1月和2月的降水表现。这两个月的降水情况将对冬季降水总量产生决定性影响。
气温攀升，比干燥更明显
浙江气象史上，12月曾这般干燥过吗？
毛燕军给近50年浙江12月（12月1日~26日）的降水量排了个序，结果发现有6年，12月降水量仅在10毫米以下，分别是：1987年、1973年、1988年、2008年、1980年和1999年。像1988年12月，降水量比常年同期偏少近十成。
而离我们印象最近的一次冬季干旱是2020年底，宁波、温州、台州、舟山等地严重干旱，多地水库蓄水大减，居民区限时供水，应急保障与节水能力备受考验。
为何水乡浙江冬季缺水？
毛燕军表示，近年来冬季降雨量减少与海温异常，以及西伯利亚冷空气活动有关。
我们常提到的厄尔尼诺和拉尼娜现象，就是赤道太平洋中东部海表温度持续、大范围异常的表现。
监测表明，近一个月以来赤道太平洋中东部海表温度异常偏冷越来越明显，这表明有显著的拉尼娜发展趋势。尽管目前冷异常持续时间尚短，还不能判定为拉尼娜事件，但已经对我国冬季的气候产生影响，包括降水模式的改变，后期北方地区降水可能会增多，容易出现暴雨等极端天气。比如，黄河流域和华北地区在拉尼娜事件影响下，夏季降水可能比常年更为充沛。同时，南方地区降水相对减少，可能出现干旱情况。在华南地区，冬季的降水量可能会明显少于正常年份。
再来看冷空气。12月12日至23日，11天里冷空气频繁南下，干燥寒冷的内陆冷空气迅速降低空气湿度，而副热带暖湿气流势力不足，无法有效对抗冷空气，导致降雨概率降低。
问题又来了，尽管冷空气频繁，我们怎么没感到特别寒冷？
毛燕军解惑道：“这是晴朗天气造成的错觉。”白天晴朗，气温上升快，体感不会特别冷，但晚上降温明显，早晚温差大。
从全省历年数据来看，和降水量变化相比，冬季气温上升的总体趋势反倒更为明显，极端气温的频次也在增加。
在浙江省冬季平均温度排名前十的年份中，有7年是2000年后，其中2019/2020年的冬季温度最高，平均气温达到9.28°C。
在全球变暖下，我们似乎正面临气温逐年攀升、降水模式更迭的新变化。气候变化影响深远而广泛，面对这场挑战，每个人多少都已经感受到了。
入冬后，不少人出现皮肤瘙痒的情况，尤其是老年人。 图源：潮新闻
个人需重视保湿和护理
“入冬以来，我这小腿就开始痒得不行，后来全身都跟着痒，特别是晚上，感觉浑身上下没一处不痒的。”在浙江省皮肤病医院皮肤科，48岁的汪先生一边描述自己的症状，一边卷起裤腿，露出满是抓痕和血痂的双腿。
经过皮肤科主任医师于小兵的仔细询问和检查，汪先生被诊断为冬季瘙痒症。“这段时间，不少患者都是这种情况。”于小兵介绍，12月，医院皮肤科就诊的病人数量增加不少，日均门诊量在400人左右，周末人多时可达600人以上。其中超过半数的患者皮肤病与冬季的寒冷干燥气候有关，尤其是老年人和儿童。除了特应性皮炎、乏脂性湿疹、鱼鳞病等，冬季瘙痒症是最为常见的病症。
杭州市第三人民医院皮肤科专家也注意到，秋冬季因皮肤瘙痒问题就诊的患者数量有明显上升，尤其是老年患者。老年皮肤病门诊中，超过一半的患者是因为皮肤瘙痒而来。
为何干燥的天气会导致皮肤干痒问题频发？
于小兵解释，皮肤上的天然保护屏障由角质层、脂质层和天然保湿因子组成，它能帮助抵御外界刺激并锁住水分。然而，干燥的气候会降低空气湿度，加速皮肤表面水分的流失，削弱皮肤屏障的功能。同时，气温下降使得人体新陈代谢减缓，皮肤血液循环变差，影响了皮肤的营养供应和代谢产物的排出，从而加剧了皮肤干痒的症状。
“一般来说，40多岁是冬季瘙痒症的分水岭，随着年龄增长，如果不及时进行保湿护理，皮肤干燥情况可能一年比一年明显。”于小兵指出，老年人因皮肤萎缩、皮脂腺和汗腺分泌减少，在干燥季节更易遭受各种皮肤问题的困扰。
至于大家热议的洗澡频率，于小兵建议，像浙江地区，可以2到3天洗一次，使用32℃左右的温水洗澡，同时尽量选择温和的沐浴产品，避免使用含有刺激性成分的肥皂，洗完澡 5 分钟内涂润肤乳锁水。
专家们提醒，尽管皮肤干燥症状在冬季较为普遍，但要重视保湿和护理，否则可能会导致严重的皮肤问题，甚至引发过敏或感染。
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