练市船拳，练出新活力

　　浙江在线1月30日讯（记者 徐坊 共享联盟·南浔 邹一琳 陆昭宇）乙巳蛇年大年初一下午，记者来到湖州市南浔区练市镇大运河历史文化街区，赏花灯、逛市集、看民俗表演。走在张灯结彩的练溪河畔，浓浓的年味扑面而来。

　　下午2时许，一阵喜庆的锣鼓声传来，众人循声望去，练溪河中央，一艘飘着“练市船拳”旗幡的红漆大船上，几位练市船拳师傅开始了精彩表演。

　　船拳，顾名思义，就是在船上表演的拳术，是江南水乡特有的地方传统武术项目。独具特色的练市船拳于2009年成为浙江省级非物质文化遗产代表性项目。

游客在欣赏练市船拳表演。 通讯员 杨榕 摄

　　只见几位拳师身穿橙色中式对襟衫、腰系红腰带，在2平方米左右的船头大显身手，蓝色的旗帜、木棒、板凳、鱼叉、大刀等轮番上阵，俨然一场激烈的“水上擂台赛”。

　　记者看得津津有味，旁边的本地小伙费英杰和同伴讨论得热烈：“很久没看到船拳表演了，比小时候的更精彩！”攀谈间，小费告诉记者，他毕业于练市小学，6年间每周一节的船拳课，不仅是体育锻炼，更在他心底种下了亲近传统文化的种子。

　　随着船上的表演结束，几位拳师走上街道，邀请市民、游客跟着他们一起学打拳。

　　“我们练的是改编过的非遗舞蹈《练市·船拳》，去年刚刚得过省群众广场舞大赛金奖，非常适合大众练习。”几名女队员在一边招呼大家加入。没两分钟，现场群众中就有20多人加入了船拳队伍，不仅有当地男女老少，还有不少北京、上海等地的游客也加入其中。

　　“眼睛直视前方、手臂摆正”“握拳、击掌、劈腿、眼神杀，要注意形神兼备”……带头教授的是练市船拳协会顾问、市级非遗代表性传承人董根发。市级非遗代表性传承人沈云如和忻文华等队员则穿梭于人群之间，时不时纠正大家的动作。

　　“传统的练市船拳，普通人练起来难度比较大。”沈云如介绍，去年5月，湖州市新闻传媒中心舞蹈老师、南浔区区级文化特派员汪蓓的到来，让练市船拳有了更加贴近大众的表演形式。“汪老师有20多年的舞蹈基础，懂得如何在保留船拳精髓的同时创新表达形式。我们用了一个月，编排了非遗舞蹈《练市·船拳》，将练市船拳里的战旗、大金枪、四门拳等武术元素编入广场舞，非常适合大众练习。”沈云如说。

　　现场，练市小学船拳社团的小队员也特地赶来助阵，指导小朋友们学习船拳。“太好玩了！”跟着父母出来玩的沈宸熙、陶亿晨跟着“小师父”们学打四门拳，撑、削、顶，一招一式，像模像样。

　　沈云如说，他们有着共同的新年心愿，希望古老的练市船拳能够更加火出圈，越打越有力。