嗨！职场人，面对每天连轴转的生活，你的身体还好吗？
别急，我们在这为你准备了一份好玩又实用的健康礼包。
10月24~26日，“潮圈万物 热爱同频”2025长三角美好生活季在拱墅运河体育公园启动，浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）把义诊搬进“杭城打卡新地标”，多学科团队在“形神兼养”展位用硬核技术为大家排忧解难。
只需站在屏幕前照照，就能让你存在的体态问题瞬间显形？
没错，这款被誉为“魔镜”的AI体态矫正镜就是这么神奇——通过高清摄像机自动追踪骨性标志点，后快速进行智能分析评估，几秒内就能给出综合报告。
AI体态矫正镜体验
“在两天的时间里，我们共为近200名市民做了实时检测，发现大部分人都存在不同程度的体态问题，高低肩、圆肩、探颈、驼背……这些不起眼甚至不自知的小毛病，很可能是引发腰椎间盘突出、颈椎病、脊柱侧弯等疾病的‘导火索’。”浙江省新华医院脑病与康复科主任毋振华强调，长期维持错误姿势，会导致肌肉群失衡，逐渐发展为慢性疼痛。
及时纠正不良体态，是预防慢性劳损的关键。
毋振华提醒，改变要从生活点滴做起，如在使用电子产品时，让视线与屏幕“对齐”；不跷二郎腿，不背单肩包，定期进行核心肌群力量训练，有助于维持身体的平衡与稳定，不给脊柱侧弯提供可乘之机。
秋风起，气温骤降，此时正是一年中调理身体的重要节点。
可由于今年杭州的秋天比以往来得晚一些，这种“一日入冬”的气候变化，让不少人直言“很受伤”：有的一觉醒来脸上全是痘，有的莫名其妙拉肚子，还有的手脚冰凉，难受到夜里翻来覆去睡不着……
“入秋后容易长痘与季节变化导致的皮肤屏障受损、皮脂分泌失衡、免疫力波动等因素有关。”浙江省新华医院整形美容科副主任韩超解释，秋季空气干燥，皮肤水分流失加快，皮脂腺会代偿性分泌更多油脂保护皮肤。当“外干内油”状态加剧时，就易形成闭口或痘痘。此外，早晚的巨大温差也会使毛细血管收缩扩张频繁，可能诱发皮肤敏感或屏障脆弱，加重痤疮。
爱美之心，人皆有之，可这事得因人而异。
为此，韩超团队特意把搭载AI美学与衰老诊断系统的皮肤镜带到现场，为姑娘们量身定制科学变美方案。
当然，人气满满的可不止健康互动区，同样排起长队，还有中医体验区。
“从整个义诊情况来看，咨询较多的是睡眠及肠胃问题，其中女性占比很高。”肾病科主治中医师董阜挺介绍，究其原因，多与情绪不佳及过量摄入生冷油腻食物有关。
中医认为“胃不和则卧不安”，简单理解，就是别把咖啡奶茶当作“续命神器”，特别是那些一生气就喜欢在深夜“化悲愤为饭量”的小年轻，饮食不节、情绪压力等因素会干扰胃气运行，进而影响心神安定，导致陷入晚上睡不着、白天打瞌睡的恶性循环。
中医义诊现场
应景的养生秘籍可浓缩为八个字“少吃生冷，早睡一会”。董阜挺建议最好在睡前一小时放下手机，以减少光影对大脑皮层的刺激。
除了吃，还得学会怎么动。
10月25日下午，曾一号难求的“王牌”养生老师，浙江省新华医院针灸科主任中医师张宜默还在草坪区开课，带着大伙一起练传承千年的中医引导术——易筋经。“这在一定程度上能改善年轻人常见的上火、湿气重等问题。”
还没来得及赶到现场的朋友可要抓紧了！活动还有最后一天，多项超值福利等着你！
版权和免责申明
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
