虽然昨天的气温又升高了，但不少人已经发觉，秋乏的感觉又悄悄地上身了。挺过一个酷热的夏天，你的身体是否已开始提出抗议：腰酸、腿胀，晚上睡不好，白天也老打不起精神……那么这个周末，让我们一起出去遛遛，看看西湖新风景，舒展一下疲倦许久的身体吧！

　　记者从杭城几家医院了解到，健康的身体源自健康的生活方式。虽然有数据显示：在中国，有70%的人呈亚健康状态，但是若保健得当，亚健康者也可向健康转化，反之，则有可能患病。而最好的处方就是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，其中众多运动中，登山是最老少皆宜的了。

　　本周六上午，早报与杭州三台山庄联合邀你参加这次登山之旅。我们将从三台山庄出发，大概30分钟后即可到达目的地——三台山顶的三台阁。它是湖西地区惟一可俯瞰西湖全景的观景点。站在阁中，极目远眺，西湖、龙井、茶园、山脉错落有致，尽收眼底。正常情况下全路程大约为30分钟左右。三台山庄位于三台山麓、于谦祠西侧，是一座具有保健特色的四星级标准度假酒店。里面古木参天，绿草如茵，幽静典雅，是一个赏桂品茶的好去处，并设有免费停车场。

　　此次活动将列8个奖项，最高奖获得者可免费享受价值660元的三台山庄标准间一晚。凡是参与者都将获得由三台山庄提供的茶券一份(4人)，及免费停车。即日起，有意者可在每天8时半后拨打87960679或85055555进行报名，报名截止到9月15日。本报将抽取前30名参加此次活动。