肿瘤专家建议：常吃粗纤维食物和多运动

　　大肠癌的发病率在我省正呈上升趋势。浙江大学郑树教授近日说，杭州女性得大肠癌的比例已直逼乳腺癌，成为排名第二位的高发癌症，应引起高度重视。

　　郑树是我国著名肿瘤专家，对大肠癌的研究已有30多年，现任国际大肠癌外科医学会副主席。1月9日，由她领衔的“我国大肠癌高危人群防治的基础与临床应用研究”获得了2005年度国家科技进步二等奖。

　　郑树说，大肠癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，在美国和西欧，大肠癌的发病率已排在所有癌症的前三位。近年来，随着我国人民生活水平的提高，大肠癌也呈现出明显的上升趋势。每年，我国患大肠癌的病人就高达15万人。

　　“发生大肠癌的原因有多种，除了少部分病人与遗传有关外，绝大多数都与不良的生活习惯和饮食习惯有关。”郑树说。缺少运动是原因之一。美国斯坦福大学与浙江大学肿瘤研究所针对大肠癌开展了多年的联合研究。研究结果显示，活动量小的人患大肠癌的机率比经常进行体力活动的人高1.6倍。长期坐办公室工作的人，患大肠癌的可能性比一般人高。经常进行体育运动及体力活动可明显减少患大肠癌的危险。

　　常吃动物性高脂肪、高蛋白的人也容易得大肠癌。因为高脂肪食物含有多量的胆固醇，可刺激较多的胆汁分泌，因此进入肠内的胆酸、胆固醇量也有所增加，在肠内细菌的作用下，此两类物质的代谢物很可能与大肠癌的发生有关。如果每天吃一些含有粗纤维的蔬菜等食物，如芹菜、粗粮类，就可以有效地将肠内毒素排出来。

　　郑树特别提到，当人体出现下列四类情况中的任意两项时，应引起高度重视：一是40岁以上的人，大便隐血呈阳性；二是家族中有患大肠癌的历史；三是本人曾经长过腺瘤或在肠内长过息肉或其他肿瘤；四是大便时带有粘液、血迹，以及患有慢性便秘等。“如果同时出现这四项中的两项症状，就应该及时进行检查、治疗。”