昨天杭州仍然酷暑，午后没有雷阵雨，所以就没有了前一天那样的半天清凉。

　　因此有些上班族有些高兴———这样就不必为早上晒出的衣服而担心了。

　　85051890想提醒大家：天热了，大家还是要健康饮食、健康锻炼，就连家里的宠物也要小心度夏。要不然，生了毛病进了医院，不光身体不舒服，钞票也会哗啦哗啦地流出去。

　　空腹爬山锻炼晕倒在半山腰

　　夏日晨练老年人最好以平地为主

　　杨大妈坚持早锻炼已有一年多了。昨天一早，杨大妈像往常一样上了宝石山，爬到半山腰，发现一个60多岁的妇女被同伴搀扶着在一块大石上坐下，脸色苍白，气喘不止。

　　“听说她没吃早饭就来爬山了，爬到一半，眼冒金星，身子也瘫了下来。幸亏有同伴陪着，赶紧给她买了早饭补充体力，否则一个人晕倒在山上，可有点危险。”杨大妈说。

　　医生建议：夏天气温高，年纪大的人最好不要爬山，平时应以平地锻炼为主。如果要爬山，也应根据身体情况量力而行。特别要注意，早上爬山千万不能空腹，这样会造成低血糖，随时可能晕倒。外出锻炼前应吃些饼干、牛奶之类的食品垫垫肚子。

　　太阳一强烈 好多人生皮肤病 昨天市三医院看了2800个病人

　　胡小姐最近身上长出很多红色的小疹子，到医院看过皮肤科后才知道，自己得了“日光性皮炎”。不过得病的原因有点奇怪：竟然和自己多吃菠菜、芹菜，外加晒太阳有关。

　　市三医院皮肤科副主任沈宏医生说，芹菜、莴苣、菠菜、马兰头等都属于光敏性蔬菜，会在人体内分解出一种感光性物质，一些对这种感光性物质特别敏感的人在食用了这些蔬菜后，感光性物质会在体内积蓄，达到一定浓度时，裸露在外的脸、脖颈、手臂的皮肤经过阳光直射后，就会诱发蔬菜日光性皮炎。

　　因为夏天紫外线照射强烈，皮肤直接暴露在太阳下的几率也大大增加，因此每年七八月是这类皮炎的高发期。“其实每个人体内都有感光性物质，只是多少的区别。有些人体内本身存有较大量的感光性物质，皮肤又较敏感，再加上吃了些光敏性蔬菜并曝晒太阳后，就会引起病症。”沈医生说，病症一般表现为出红斑、丘疹，严重的还可能出现水疱，这种病一般以年轻女性居多。

　　此外，夏日天气闷热，紫外线辐射又强烈，因此得湿疹、光感性皮肤病、真菌类皮肤病及被晒伤的病人也多了起来。市三医院昨天的接诊量超过2800人，比入夏前上升了40%。

　　夏日出门一定要记得防晒，尽量减少直接接触阳光的机会。一旦晒伤应及时就诊，以免拖延病情，最后转化成慢性皮炎。

　　每天给小狗吹空调 它也会得上空调病

　　对狗狗来说，夏天也是一个艰巨的考验。如果保护不当，狗狗会中暑生病。

　　记者从几家宠物医院了解到，入夏后，宠物门诊接诊量开始上升，不少狗狗中暑了，还有一些狗狗，则因为“家长”过分宠爱，每天呆在空调室里，结果孵出了空调病。张旭动物医院院长张旭给出了以下几招应对方法：

　　洗澡：这是最好的降温方法，但也要控制洗澡频率。狗狗身上没有汗腺，频繁洗澡会洗去狗狗的油脂，造成细菌入侵。夏天的洗澡频率以一周一到两次最为合适。平时应多为爱犬梳理毛发，保持干爽通风。剃毛：能帮助狗狗散热，通常清理脚底毛、腹毛即可。剪毛时切忌修剪过头，适当的毛发可以阻隔紫外线。还有一点很重要，要给狗狗修剪一身漂亮的毛发，不然在它照镜子时发现自己变丑了，就会闷闷不乐，羞于见人。

　　忌冷饮：狗狗的胃温度远高于人类，无法承受棒冰这样的低温食物。好心的主人要是给狗狗吃了棒冰，那就很可能要送它去医院了。

　　少吹空调：很多主人生怕狗狗中暑，家里空调不断，开车出门也打着空调，很多狗狗因此得了空调病。一般来说，狗狗吹电扇降温就可以了，清晨和傍晚带狗狗外出散步，能增强其抵抗力。

　　注意皮肤病：天气热了，狗狗容易得皮肤病，应该及时喷滴药水，防止跳蚤、虱子等常见的病虫危害。