孩子离开，打破了家庭的平衡

　　记者从全省各地医院了解到，9月份以来，前去心理门诊咨询的父母突然多了起来。温州医学院附二院心理门诊每天接诊6个左右，占当天就诊人数60%，宁波医学心理研究所每天接诊5个左右，到了周末更多，有10多个。

　　“孩子离开打破了家庭的平衡，思念孩子也是人之常情，每个人都有心理调适过程，但如果总是困在其中，过分担忧、焦虑，容易患‘空巢综合征’。”绍兴市第七人民医院心理门诊董医生说。

　　宁波市医学心理研究所陈中鸣医生说，刚到学校一切都很新鲜，儿女因为年轻还不太注意父母的感受，而父母收不到儿女的反馈信息就会感到焦虑，总在担心信用卡丢了没、吃得好穿得暖不。“过3-8个月后，慢慢就可调整过来了”。

　　家长应该多参加些社会活动

　　孩子离家上大学，家长该如何调整好自己的心态呢？戴王磊说，人有压力才有动力，适度的压力能让人精神振奋，身心健康。

　　这好比一根承受压力的弹簧，当人的生活压力骤然减轻之后，难免会茫然失落，心理失衡。

　　“积极的心态可带来积极的生活。”戴王磊建议，合理调整生活节奏，多参加社会活动，发展业余爱好都是不错的选择。曾经有个家长在接受医生建议后，选择给自己“充电”，最终靠学钢琴走出了“空巢综合征”。

　　此外，一旦发现患有较严重的“空巢综合征”，如有严重的抑郁、失眠等症状，应及时寻求心理医生帮助，接受必要的心理或药物治疗。