明天开始，大家就放七天“五一”大假了，如何避免黄金周假期综合征，是很多人关心的问题。为此，笔者近日走访了几位杭州虹桥医院的专家，列举了几种假期过后常见的“节日病”，大家可以对照自己的情况看看，避免碰上“地雷”。

　　病症一：胃肠疾病

　　典型症状：腹泻、胃病

　　吃，是长假期间每个人不会遗漏的重要主题。长假期间不缺家庭聚餐、朋友聚会、婚庆喜宴，而肠胃面临的压力也更大。加上春季本来就是肠胃感染的高发期，肠胃疾病很容易侵扰您。

　　专家解析：杭州虹桥医院胃肠诊疗区童婉茹副主任医师提醒，长假期间一定要注意饮食卫生，不吃辛辣、过凉等刺激性食物。目前，虹桥医院最新引进的结肠水疗仪，是国际流行的一种纠正腹泻、调节肠道菌群失调、改善肠道运动功能的新兴保健设备。

　　病症二：妇科疾病

　　典型病症：意外怀孕、妇科炎症

　　五一期间是休闲放松的时机，也给很多年轻的夫妻或恋人以更多相处的时间，意外怀孕时有发生。另外，由于很多人在性生活过程中不注意卫生，也容易导致各类妇科炎症，如阴道炎等。

　　专家解析：杭州虹桥医院妇科董月芳主任说，性生活前一定要采取必要的安全措施，既可防止意外怀孕，还可防止性病的感染。性生活前男女双方都要注意清洁卫生。

　　病症三：前列腺炎

　　典型症状：尿频、尿急

　　杭州市民注重休闲，长假即使在家也少不了聚会，朋友家人凑到一起不免打牌、搓麻将，一部分男性朋友还会趁这7天疯狂上网、玩游戏，然而像这样长时间憋尿、久坐是极其容易导致前列腺疾病的。

　　专家解析：杭州虹桥医院男性泌尿科张卯年副主任医师建议大家，长假期间不要久坐，要给前列腺透气的机会。前列腺液检查是目前诊断慢性前列腺炎简单、准确的常用方法之一。

　　病症四：颈椎病

　　典型症状：脖子酸、脖子痛

　　工作、学习了那么久，很多人愿意在家度过7天长假。于是，上网或者看电视成为了一大消遣，可是长时间的保持一个姿势，会让脖子和腰觉得很辛苦，等长假结束颈椎病就成了一个突出的问题。

　　专家解析：虹桥医院中医骨伤诊疗区徐伯涛副主任医师指出，颈椎病需要患者平时就注意保养。保持同一个姿势久了，就应该活动一下。虹桥医院独创“中西医结合八联自然”疗法，是治疗各类骨伤疾病、疼痛症及相关疑难杂症的良方之一。

　　活动链接：五一期间，杭州虹桥医院推出“庆五一，送健康”大型义诊活动(5月1日—5月15日)，活动期间，本院专家和上海专家的挂号费、会诊费全免。