浙江在线11月13日讯 　昨天，《自讨苦吃，老少何以泾渭分明？》一文列出了杭州大众健身中的一些苦项目，并分析了年轻人和中老年人对铁人三项、马拉松、越野跑、极限户外等一些苦项目的不同喜好和看法。而那些喜欢“找苦吃”，乐于“吃苦”，享受“吃苦”的健身爱好者表示：那些都不苦，苦项目带来的甜滋味无法言语；很多人不是不能吃苦，而是缺少迈出第一步的勇气。

　　62岁的长跑协会会长说：

　　吃了苦，得了健康，值得

　　袁士华今年62岁了，前几天，他刚刚带队10多人从临安赶到杭州，参加第22届杭州国际马拉松的比赛。得没得奖不要紧，老袁看重的是参与的过程。

　　从1987的第一届杭州马拉松比赛开始，袁士华一届不落。今年，他跑的是6.8公里的“小马拉松”，这在天天坚持锻炼的老袁看来，很轻松。“很轻松就完成了。”老袁应付自如。

　　年轻的时候，老袁就有超过别人的健身意识，老袁最喜欢的是跑步。1987年，在他的努力下，临安市长跑协会正式成立，老袁顺其自然担任协会会长。

　　怎么会对长跑这个枯燥的苦项目情有独钟？老袁说，在上世纪80年代，那是一个很自然的选择，“当时没有什么商业的健身房，人们可以选择的健身活动很少，跑步最简单最方便。”老袁说，跑步对当时想锻炼锻炼的他来说是最经济的运动，有双合适的鞋就可以了，别的都不需要。

　　一天天坚持跑着，老袁得到了枯燥的跑步带来的好处。“业余生活有寄托，身体健康。”老袁说，跑步这个苦早成习惯了，一点都不觉得苦，反而是一天生活的享受，不跑不舒服，不跑不对劲。

　　去年，老袁吃苦的劲儿有了提高。2007年9月25号，他和其他24名男女健身爱好者一道，从临安骑到了北京，行程1800公里。“每天骑120公里，风雨兼程，路上觉得苦，过后的回忆都是甜的。”先苦后乐，在老袁看来，生活如此，运动也如此。

　　“别把运动看得太苦太难，先动起来再说。”老袁说，他经常这样劝导别人开始最为艰难的第一步。

　　28岁的“老驴”“青牛”认为：

　　吃苦让人心动不已

　　从事工程设计的“青牛”，是彻底的户外运动发烧友。2005年10月，“青牛”有了第一次户外经历，和一群“驴友”徒步徽杭古道。

　　第一次的经历让“青牛”新奇不已。负重徒步，身体从没有过的疲惫，但周围的景色却也从没有过的清新。身体和心灵极端的反差，让“青牛”和很多户外体验者一样，疯狂地爱上背包“自虐”。

　　最让“青牛”震撼的一次户外经历发生在库布齐沙漠。库布齐是中国第六大沙漠，2006年5月，“青牛”和其他9名“驴友”一起开始了穿越之旅。

　　“那是我第一次看到沙漠，一望无际，真正感受到旷野的凄凉。”“青牛”这样描述自己对库布齐沙漠的第一印象。

　　三天行走，沙漠对“青牛”和同伴展开挑战。四周荒野，没有人烟，开始的兴奋马上被后来的孤独、恐惧代替。“途中还有同伴生病，可我们不知道该怎么帮他。”“青牛”说，当时的状况，事后也觉得后怕。

　　“一天，突然一抬头，眼前出现了一条河，非常壮观。”疲惫不堪的“青牛”和同伴们彻底被眼前的景色震住了。

　　喜欢户外，喜欢用自己的双脚去探寻，“青牛”给出的理由很多，比如体验不同的文化，欣赏不同的景色，交上最简单的朋友，然而最打动“青牛”的，可能还是身体极端“自虐”后，那一抬头，无法预想的景色。那一刻，身体和心灵突然间得到最大的放松和满足。

　　46岁的“铁人”陶君民觉得：

　　给身体吃苦，是在给生活找甜

　　人到中年的陶君民喜欢的运动很苦——铁人三项。平时，只要有空，陶君民每天都会去游游泳、跑跑步、骑骑车。到元旦，陶君民会参加杭州的民间传统赛事——西湖冬季铁人三项赛。

　　那个比赛近乎残酷，在摄氏四五度的西湖里游泳，10公里跑步再加40公里自行车骑行。这个让围观者看得吸冷气的比赛，总让陶君民热血沸腾。“不是因为能取得好成绩，甚至拿到冠军，兴奋的是在自己和自己的较量中，又赢了一次。”陶君民说，那种充满挑战的比赛和到达终点的兴奋感，竟是一个人静静沉思时，最甜美的记忆。

　　“家人经常劝我放弃铁人三项，玩点其它的。可我想如果不是这充满挑战的苦，肯定不会有如此浓郁的甜。看到身边一起坚持一起挑战的朋友，就放不下了。”陶君民说，这苦已经无法轻易地放弃。