404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96
关键词   范围 
杭州晴到少云 38~28℃ 全省
  首页 | 原创 | 浙江即时报 | 资讯通 | 高层 | 人事 | 浙江纵横 | 媒体广场 | 图片 | 专题 | 浙江概况 | 平安浙江
    您当前的位置 :浙江在线 > 浙江新闻 > 浙江纵横 > 杭州 正文 404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96
宝石山吴山:杭城最大健身房 早晚锻炼何时更健康?

   浙江在线08月25日讯 西湖群山中,最热闹的要数宝石山,白天、夜里都有人,遇到双休日或节假日,夜爬山的人与早爬山的人,还能在游步道上打个照面,就像交接班一样。

  用岳庙派出所的片警陈警官的话说,哪怕凌晨一两点,只要不下雨,山上肯定有上百号人。

  7月底,宝石山以西区块环境整治工程完工后,5000多米游步道修葺一新,两旁安了照明灯,宝石山由此成为杭州第一座真正意义上的“不夜山”。

  最近,记者一连几天上宝石山,晚上的人都很多,仅从葛岭至山顶的游步道,沿途都有上百人,夜爬者以中青年人居多。

  爬山是为了锻炼。那么,晚上锻炼早上锻炼,到底哪个好呢?

  植物学家、呼吸内科专家从不同角度给出不同答案。

  A   夜爬三种   早上像打仗晚上较悠闲

  T恤、短裤、运动鞋,脖子上挂条毛巾。40多岁的朱先生,一身青春活力的装扮,步履轻松地从葛岭上宝石山。

  “爬了很多年了,每天基本上都是这时候来。”朱先生指指手表,晚上7点多,只要不下雨,他必定出现。“汽车停在石函路,然后走过来。”

  “我晓得,你肯定要问我,爱运动,为什么不是早上来锻炼?你想想,每天早上哪来时间,从起床到单位,就像打仗一样,做早饭、照顾孩子,还要把孩子送到学校、老婆送到单位。”朱先生就像倒苦水一样,路上交通堵,有时还迟到。

  相比之下,晚上时间充裕。小孩做作业,他就出来。

  B   以前寻刺激如今寻浪漫

  自称外号叫匹诺曹的吉林人,来杭州工作七八年了。2002年起,他就开始夜爬宝石山。

  “很刺激的。那时游步道不多,很多路就是自己踩出来的。带上电筒、登山杖等,有空就上宝石山。”匹诺曹回忆当年的情景,上扬的嘴角中透出了兴奋,“夜爬与白天很不同,很多东西朦朦胧胧,而且树丛中传出的风声,对于练胆子来说很具挑战性。”

  如今,他牵着女友的手上山。沿着有灯光照射的游步道行走,一边享受着山上独有的静谧,一边还颇具“成就”地当起了“导游”:“这里,原来没有路的,我们是从那边抓着树爬上去的……”

  选择宝石山作为约会地点,匹诺曹与女友都觉得不错。“看了风景,还顺带锻炼了身体。”

  C   喜欢山上的照明灯

  “喜欢,很喜欢宝石山。”问及姜先生为什么要爬宝石山,他的回答很利落。所以,有空就会来爬山,而且特意选择晚上来爬山。

  “不瞒你说,就冲着晚上的灯光来。”姜先生说,山上有了灯,不是很亮、很刺眼,却能让人看清路,而且还有那种独特的夜晚感觉。

  他说,在西湖边走,能看到宝石山的灯光如星星一样,镶嵌在山林中。而人在山中走,如同进入藏宝矿,像是一场探险之旅。

“这里的灯光较亮,晚上爬山还是安全的。吴山人是多,但是灯光不亮,总觉得不安全。”另一爬山人俞先生说。
 [1] [2] 下一页
[ 复制本文标题地址 ] [ 发表评论 ]  
我来说两句
请您文明上网、理性发言并遵守相关规定,在注册后发表评论。
用户名: 密码:
·天目山年年夏天有人迷路 山上看太阳有个时间差
·调查杭城室外“早间生活” 步行跑步成早锻炼首选
·杭城市民早锻炼比例偏低 过半市民忽视早锻炼
·张静初爬山爬到腿软 冯小刚拍戏一个字,严!
·去栖霞岭爬山锻炼身体 不想被一棵树压断了腿
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96