浙江在线01月10日讯 俗话说“热在三伏，冷在三九”。昨天是三九第一天，台州也进入一年中最寒冷的时段，本周有2次冷空气影响台州，分别出现在周二和周五、周六。本周最低气温：山区-6～-8℃，北部地区-4～-6℃，有严重冰冻；其他地区-1～-3℃，有冰冻；周最高气温7～9℃。大家要注意防寒保暖。本周大风天也有3～4天，出海船舶注意防范。

　　今天天气多云到阴，夜里阴有雨转雨夹雪或雪，最低温度：北部地区0℃左右，有薄冰；其它地区0～2℃有霜冻，白天最高温度：5～7℃。明天雨夹雪或雪。12日(周三)：阴转多云；13日(周四)：多云；14日(周五)：多云；15日(周六)：多云；16日(周日)：晴到多云。

　　接二连三的冷空气，气温一再下跌，目前已经进入一年中最寒冷的时节，大家不妨把箱底最厚的衣服找出来穿上。特别是早晚外出，不妨全副武装，羽绒服、帽子、手套等都要用上。

　　冷空气容易导致感冒和呼吸道疾病的高发，大家要注意身体健康。有晨练习惯的市民，应停止晨练，因为会对心脏不利，特别是老人。气象专家解释，睡眠时人体神经系统处于抑制状态，早晨起来突然大幅运动，神经兴奋性会突然增高，加上清晨室内外温差较大，易诱发心脑血管疾病。

　　目前空气干燥，天又冷，头发水分和油分减少。气象专家建议，洗发不宜太勤，洗发后要使用保湿型护发品。因头发已蓬松干燥，最好暂停烫发。

　　明天是农历十二月初八(农历十二月被称为腊月)，是我国汉族传统的腊八节，这天我国大多数地区都有吃腊八粥的习俗。腊八粥是用八种当年收获的新鲜粮食和瓜果煮成，一般都为甜味粥。冬天多吃点，对健康有补益。

　　据台州晚报 赵虹