浙江在线01月17日讯 天气寒冷，许多人家里打上了空调，享受春天般的温暖。但是，因热空调而出现身体不适在门诊中时有碰到，特别是呼吸道疾病和皮肤干燥患者不少。

　　陈女士人很瘦弱，也特别怕冷，一年之中最难熬的就是冬天了。今年温州天气特别寒冷，陈女士早早地就开了空调取暖，感觉比较惬意。不过最近几天身体有点不舒服，喉咙干干的，鼻子也很干燥，不小心还感冒了。本来有支气管病的，又出现症状了。

　　温州医学院附属第一医院呼吸内科主任医师徐红蕾告诉记者，开空调取暖，对本来有呼吸道毛病的老年人来说是有好处的，特别是一些有支气管病、慢性阻塞性肺疾病的老人，暖比冷好，因为冷空气对他们的呼吸道是一种刺激，使支气管粘膜上的纤毛摆动减弱，容易导致呼吸道的炎症和感染，所以有条件的还是建议多开空调。但是，开空调使空气干燥，空气不流通，有些人在房间里进进出出温差大，容易感冒。另外，冬天人的皮肤本来就干燥，长时间开空调取暖，空调的抽湿功能不但会降低空气中的湿度，还加快人体水分挥发，使皮脂腺分泌减少，导致皮肤干燥。

　　那么，在寒冷的冬季，如何正确使用空调？徐医生说，一些人喜欢在冬季把空调温度设得很高，有热的感觉，这样不好。其实在这个季节，室内温度以25度为宜，房间跟房间温差不要太大，有些人卧室开了空调，别的房间却很冷，这样就容易感冒。开窗透气也是保持空气新鲜的好办法，如果晚上开了空调，白天就要透透风。家里有条件的还可以买一台加湿器，使空气湿润，因为开了空调房间里湿度不够，皮肤会变得干燥，当然最简单的方法还是在房间里放一些水。

　　徐医生建议，平时还要注意补水，水是皮肤最根本的增湿剂，预防和减少皮肤干燥，补水保湿是关键，因为只有体内水分充足，才能及时补充人体在干燥气候下丢失的水分。同时还可饮用果汁、豆浆、牛奶等。其次是多吃蔬菜水果，像芝麻、蜂蜜、核桃、银耳、苹果、梨等都是很好的滋阴生津食物。食疗方面可以煲一些如百合粥、木瓜蜜枣煲猪骨、罗汉果煲瘦肉等滋补清润的汤水。还可根据体质情况选食养阴生津的沙参心肺汤，养阴固精的胡桃仁粥，益精养阴的芝麻粥，益气养阴的大枣粥，养阴润肺的银耳粥等。

　　总之，做好防护工作，让空调更好地为我们服务的同时，也为自己赚来一个健康的冬天。

　　据温州日报 梅子