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雪天防感冒 出门先做“鼻操”减少体内外温差
用大拇指在鼻翼两侧摩擦20下使鼻腔温度上升
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   浙江在线01月19日讯 昨天一早,杭城就飘起了雪花,临近中午,杭州市三医院急诊室门口就传来“120”救护车的声音,原来,一位47岁的中年妇女雪中骑车不慎摔倒,昏躺在路边,被送到了医院。医生说幸好只是轻微的脑震荡,经抢救后已无大碍。

  下雪路滑,再加上骑车穿雨披后身体灵活度小,医生提醒,外出千万要小心,老年人和体质虚弱的人大雪天尽量不要外出,年幼的儿童上学时最好有人接送,尽量避免摔伤。

  同时,相关专家还提醒大家,要注意防范冰雪天易发的三种疾病。

  1防感冒,出门前先做“鼻操”

  由于之前几天天气寒冷,昨天到杭州市三医院就诊的感冒患者数量增加了两成,儿童患者也比往常有所增加。专家建议,此类患者,出门时应根据天气变化增加衣物,出门前,用两个大拇指在鼻翼两侧摩擦20下,使鼻腔温度上升,减少体内外温差。

  2心脑血管病,中年人要当心

  降温的这几天,心脑血管患者也猛增。“他们大约占内科患者总数的1/5,年龄在35岁至55岁之间。”市三医院心血管内科林玎主任说。

  林玎说:“医院现在每天都能接到十几个急性心梗的患者,其中20%都是中年人。这些中年心梗患者的发病症状比老病号严重很多,常常是猝死,值得注意的是,他们以前并没有心脑血管病史,有时会觉得胃疼、嗓子疼、肚子疼、胸闷、胸腔里有蚂蚁爬的感觉。其实这就是突发心梗的征兆,但他们并没有意识到,自认为是家常小病,延误了病情,发病后都来不及抢救。”

  专家建议,在这样的低温雨雪天,高血压、糖尿病患者应减少外出次数,不要吃辛辣食物,以防刺激血管,引起脑出血。

  3冬天骨头脆,防滑倒骨折

  “我听到后面有人叫我,一回身就不对劲了。”75岁的李奶奶昨天中午下楼去倒垃圾,走了几级楼梯,突然听到后面有人叫她,猛一回身,结果腰椎发生了压缩性骨折。杭州市中医院医院骨伤科副主任潘浩说,最近这种无缘无故骨折的老年病人很多。因为冬季是骨头最脆弱的季节,有骨质疏松的患者,遇到天气寒冷,肌肉弹性减少,容易产生人体自身的一个纵向的力,从而造成骨折。专家提醒老人做各种动作一定要放慢节奏。

  市三医院骨科雷文涛主任说,发生骨折时有几种体征,伤者可以借此初步判断自己的病情:一是受伤处活动方式突然改变;二是听到骨骼间摩擦的声音或有骨骼摩擦的感觉;三是发生严重肿胀和疼痛;四是摔伤处出现畸形。一旦出现上述病症,应立即到医院就诊,延误时间过长的话,很可能造成骨折处畸形,无法复原。

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