浙江在线01月19日讯 昨天一早，杭城就飘起了雪花，临近中午，杭州市三医院急诊室门口就传来“120”救护车的声音，原来，一位47岁的中年妇女雪中骑车不慎摔倒，昏躺在路边，被送到了医院。医生说幸好只是轻微的脑震荡，经抢救后已无大碍。

　　下雪路滑，再加上骑车穿雨披后身体灵活度小，医生提醒，外出千万要小心，老年人和体质虚弱的人大雪天尽量不要外出，年幼的儿童上学时最好有人接送，尽量避免摔伤。

　　同时，相关专家还提醒大家，要注意防范冰雪天易发的三种疾病。

　　1防感冒，出门前先做“鼻操”

　　由于之前几天天气寒冷，昨天到杭州市三医院就诊的感冒患者数量增加了两成，儿童患者也比往常有所增加。专家建议，此类患者，出门时应根据天气变化增加衣物，出门前，用两个大拇指在鼻翼两侧摩擦20下，使鼻腔温度上升，减少体内外温差。

　　2心脑血管病，中年人要当心

　　降温的这几天，心脑血管患者也猛增。“他们大约占内科患者总数的1/5，年龄在35岁至55岁之间。”市三医院心血管内科林玎主任说。

　　林玎说：“医院现在每天都能接到十几个急性心梗的患者，其中20%都是中年人。这些中年心梗患者的发病症状比老病号严重很多，常常是猝死，值得注意的是，他们以前并没有心脑血管病史，有时会觉得胃疼、嗓子疼、肚子疼、胸闷、胸腔里有蚂蚁爬的感觉。其实这就是突发心梗的征兆，但他们并没有意识到，自认为是家常小病，延误了病情，发病后都来不及抢救。”

　　专家建议，在这样的低温雨雪天，高血压、糖尿病患者应减少外出次数，不要吃辛辣食物，以防刺激血管，引起脑出血。

　　3冬天骨头脆，防滑倒骨折

　　“我听到后面有人叫我，一回身就不对劲了。”75岁的李奶奶昨天中午下楼去倒垃圾，走了几级楼梯，突然听到后面有人叫她，猛一回身，结果腰椎发生了压缩性骨折。杭州市中医院医院骨伤科副主任潘浩说，最近这种无缘无故骨折的老年病人很多。因为冬季是骨头最脆弱的季节，有骨质疏松的患者，遇到天气寒冷，肌肉弹性减少，容易产生人体自身的一个纵向的力，从而造成骨折。专家提醒老人做各种动作一定要放慢节奏。

　　市三医院骨科雷文涛主任说，发生骨折时有几种体征，伤者可以借此初步判断自己的病情：一是受伤处活动方式突然改变；二是听到骨骼间摩擦的声音或有骨骼摩擦的感觉；三是发生严重肿胀和疼痛；四是摔伤处出现畸形。一旦出现上述病症，应立即到医院就诊，延误时间过长的话，很可能造成骨折处畸形，无法复原。