浙江在线05月10日讯 进入“五月天”，气温一浪高过一浪。上周末，我市各地日最高气温纷纷跻身“三十”大关。本周前期气温再接再厉，将出现35摄氏度的高温天气。

　　今天多云，早晨最低温度20—22摄氏度，白天最高温度沿海地区30—32摄氏度，其他地区33—35摄氏度，沿海海面有雾，南到西南风6—7级、阵风8级；周二全市多云到阴，日最高气温与周一基本持平；周三随着北方冷空气的到来，南方的入夏之旅受阻，我市也将转为阴有阵雨或雷雨的天气，气温明显回落，大概维持在19—27摄氏度之间；周四阴有阵雨，气温继续下降至19—23摄氏度；周五多云，气温为14—24摄氏度；周六雨水渐远，全市多云到阴，温度波动不大，为15—25摄氏度；周日是多云到晴的好天气。

　　春末夏初，万物都抓紧这一“生长黄金期”拼命成长，花花草草是这样，孩子也是如此。

　　世界卫生组织的一项报告称，孩子生长速度最快的就是5月份，平均身高增长7.3毫米；10月最慢，平均只长3.3毫米。

　　有了“天时”，还要辅以“人和”，这就需要家长们上点心了。首先，要注重饮食的多样化，保证孩子摄入定量的蛋白质、卵磷脂、赖氨酸、钙、磷、铁、维生素D等营养物质。

　　其中，牛奶、鱼类、菠菜、胡萝卜等都是公认的“长个儿”食谱；光“吃”不“练”也不行，加强户外体育锻炼，可以让阳光中的红外线刺激骨骼造血，让紫外线加速体内维生素D的合成，促使长高，预防贫血和佝偻病发生；最后，牢记儿童期的孩子只有在睡眠时，体内才会分泌生长激素，所以保证充足优质的睡眠，才是最终启动孩子健康蓬勃成长的“灵药”。