浙江在线07月25日讯 昨日上午，烈日高照，三口之家用一把伞遮挡逛街。记者徐佳伟摄

　　对于已经习惯了前一段时间“凉夏”的人来讲，从昨天开始已经“终结”。昨天，也是我市正式进入三伏天里的中伏的第一天。同时，新一轮高温天也“重出江湖”。未来几天，市民们又将面临高温“烤验”。

　　据气象部门监测，昨天市区的最高气温达36.7℃，最热的地方为鄞州的高桥，为38.3℃。昨天16时30分，市气象台继续发布高温报告：受副热带高压影响，明天到后天我市的最高气温将达36℃—38℃，局部39℃—40℃，请有关方面注意做好防暑降温工作！

　　昨天是“中伏”的第一天，今年的中伏共有20天。中伏时间长，是否意味着酷热天气持续的时间也会变长？其实，一年中最热的是大暑节气，因其恰逢中伏，所以人们感觉这段日子最热。

　　宁波市气象台首席预报员何彩芬介绍，本周将以晴热高温天气为主，本周前三天，受副热高带高压影响，全市的最高气温都将在36℃—38℃之间，局部可能会突破40℃，提醒市民注意做好防暑降温措施。本周后面几天，随着副热带高压的减弱，最高气温将会有所下降。

　　高温来了，雷雨也不甘寂寞。市气象台于昨天13点24分，发布了雷电黄色预警信号。雷雨天气具有很强的局地性，降雨往往集中在很小的一个区域里，而雷声的传播范围更广。昨天余姚的丁家畈下了68.5mm的暴雨，而其近邻的上庄是滴雨未下，这也正应了俗语“雷雨隔牛背”。也是为什么我们经常会在天气预报里听到局地有阵雨或雷雨的原因，因为实况就是这样的。

　　市气象台还提醒，未来几天里，局部地区出现短时雷雨的现象依然存在，大家出门时，最好带上雨具。

　　三日天气预报今日气象指数

　　25日多云，午后局部雷阵雨，偏南风3-4级，

　　气温27℃～38℃

　　26日晴到多云，偏南风3-4级，气温28℃～37℃

　　27日晴到多云，偏南风3级，气温27℃～38℃

　　人体舒适度平均：3级，炎热，很不舒适

　　晨练指数1级，多云，适宜晨练

　　紫外线指数5级，强度很强

　　空气质量等级2级，良

　　感冒指数一级，不易感冒

　　气管炎指数一级，不易发生气管炎

　　关节炎指数一级，不易关节痛

　　冠心病一级，不易心肌梗塞

　　高血压一级，高血压不易发作