东方IC供图

　　手，立起来就是一个人体。

　　全身各器官在手部都有反射区，颈椎不好、肠胃欠佳、子宫肌瘤，在手部都有蛛丝马迹可循。

　　掌握手背手心的几个器官反射区，平时多多按摩，有空刮刮痧，能够疏通经络，活血化瘀，有病治病，无病治未病。

　　五脏六腑在手上

　　都有对应反射点

　　前不久，关小姐到美容院做SPA，当按摩师用手指按下关小姐手心靠近手腕处的一个点时，关小姐直嚷有点疼。按摩师告诉她，这个穴位对应的是女性的子宫，如果按上去有痛感，说明子宫偏寒，可能存在痛经、子宫肌瘤等问题。关小姐有点惊讶地说，自己的确有痛经史。

　　“以前听说过足部反射区，倒是不知道手部也能对应五脏六腑，真有这么神奇吗？”关小姐说。

　　浙江省中医院针灸科徐勇刚副主任医师说，全身各器官在手部都有反射区，手部也存在许多穴位，是人体特别敏感的部位，通过刺激，能对全身起到治疗或保健作用。

　　比如，手心有个穴位叫后溪穴，如果按上去非常酸痛，提示颈椎不是很好，针灸科有时就会通过后溪穴治疗颈椎病，不过，也会因人而异，有些人比较敏感，有些人对刺激反应不强。

　　浙江省中医院乳腺病区汪永坚护士长对手部的器官反射区很熟悉，前不久，医院来了一批香港理工大学的护理研究生，汪永坚教大家手部刮痧技巧，研究生们兴趣浓厚，围着她团团转。

　　汪永坚说，手，立起来就是一个人体。手部不同的手指部位及手背位置，都代表身体的不同器官。人的五脏六腑都能在手上找到相对应的反射点位置，刮拭手部，可以根据出痧多少以及刮痧时有无疼痛感，来判断身体状况的好坏。

　　手部的“望闻问切”

　　汪永坚说，中医讲究望闻问切，其实，人只要摊开一双手，同样能通过望闻问切寻找关乎健康的蛛丝马迹。

　　首先要看整个手部的气血情况，气血旺盛的人，手心手背色泽红润，指甲呈粉红色。手握拳，指缝关节间隙过于饱满的人，也就是俗称的“馒头手”，说明气滞血瘀，颈椎一般不是很好。

　　“小时候我们经常握拳后从关节缝隙处数月份大小，如果缝隙太饱满，几乎和关节持平，也就是你数不出二、四、六等月份时，就说明存在气滞血瘀的状况。这和人的胖瘦也不完全有关，有些瘦的人有馒头手，胖的人反而没有。”

　　其次感受手部状态，健康的人，双手柔软饱满，不冷不热。手温偏低，冒虚汗，提示关注乳腺方面的疾病，如乳腺增生、囊肿等。之后，通过按压、刮痧，寻找阳性反射点，分析不同器官的问题。

　　汪永坚推荐了几个手部反射点，和现代人最常见的疾病相关，大家有空可以试试。

　　颈椎、腰椎反射点

　　按压、刮痧前，沉肩、气沉丹田，腕关节放松，慢慢地揉刮，可以用手指揉刮，也可用专用的刮痧板，有些女孩子喜欢佩戴玛瑙、水晶等配饰，也可以用珠子揉刮。

　　颈椎不好的人，揉刮时会感觉存在颗粒物质，有疼痛感，揉刮后会出现紫血泡。

　　再往下行，就是胸椎、腰椎部位，揉刮道理相同。

　　乳腺反射点

　　中医理论，乳头属于肝经，乳腺组织属于胃经，因此，生气发怒以及饮食不当，对乳腺健康影响很大。除了经常按摩乳腺反射点，平时应保持心情愉快，避免肝气淤积，饮食上注意不要大量进补，能食补就尽量食补。

　　脾胃反射点：

　　如果整个反射点呈现青紫色，且存在按压痛，说明脾胃功能不是很好，需要调理。平时饮食注意清淡，少吃寒凉食物。

　　子宫反射点：

　　对女性而言，这个反射点能反映妇科问题。如果这一区域十字纹、岛纹增多，且颜色加深偏暗，且按压疼痛，可能存在痛经、子宫肌瘤等妇科问题。

　　随时随地搓手鼓掌也是保健

　　去年，央视一套黄金时间热播剧《老大的幸福》中，范伟饰演的傅家老大也提到过有关手的养生保健方法。剧中，傅老大常以养生专家自居，遇到生活中的问题，傅老大靠几个中医养生招便能处处左右逢源，游刃有余。

　　其中一集剧情里，傅老大在离职前，给行政部的坐班白领支了一个很“安全”的养生招：搓手、鼓掌。工作累了搓一会手，不会影响别人工作，不花多少时间，却能养生，领导发言完了使劲鼓掌，领导看了高兴，其实自己却是在保健。

　　傅老大的理论是：心肝脾肺肾的反射面全在手上，没事就搓手、击掌，对身体特别有好处，可以让全身得到放松和按摩。

　　汪永坚说，全身各器官在手部都有反射区，搓手作为保健方法是可取的。不过如果只是搓手，力度可能还不够，拍拍手，或是双手手腕相互撞击，都更能刺激反射区及穴位。

　　当然，一切贵在坚持。如果说足部按摩和背部刮痧，因为操作起来相对麻烦难以坚持，那手部保健真的是随时随地都能进行，关键还是看有没有毅力。不用刻意追求按摩、刮痧的频率，上班间隙、午休时刻、甚至是等车时抓紧时间做做，也都是好的。

　　来源：每日商报 作者 李思婧 于伟

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