浙江在线10月24日讯 今天，是农历２４节气中的霜降。从今天开始，一股冷空气将降临宁波，给甬城带来降雨降温天气。

　　据气象专家介绍，霜降是秋季的最后一个节气，表示天气更加寒冷了，露水凝结成霜，是秋季到冬季过渡的开始。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”民间有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。

　　市气象台首席预报员庞宝兴介绍说，今天伴随着霜降节气到来的，还有一股来自北方的冷空气。市气象台昨天发布的天气预报显示，未来3天，宁波最低气温将降至１４℃左右，最高气温今天为２５℃，明天为２１℃，后天为１８℃。气象专家还表示，本轮冷空气可能要在宁波“做客”3天，从今天下午开始，市区将会有小雨，明天会从小雨加大到中雨再到局部地区有大雨，到后天时雨渐止，冷空气的影响将慢慢减弱，变成多云到阴的天气。

　　随着深秋来临，很多人会感觉口干舌燥，多喝几杯水也无济于事。江东区中医医院副院长韩晶晶表示，这就是人们常说的秋燥在肆虐了。霜降一过，秋燥会更甚，干燥综合征患者病情更觉加重。

　　韩医生介绍，干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺为主的慢性自身免疫性疾病，患者多为４０岁以上女性，主要表现就是眼涩、口干、皮肤紧绷发痒、便秘等，不少人还会出现关节疼痛的现象。干燥综合症可累及呼吸系统、消化系统等，造成全身多系统、多器官的损害。

　　韩医生指出，要缓解秋燥，最直接的办法就是多喝水。此外，秋季防燥还要从饮食和作息两方面入手：饮食宜清淡，可多吃些芝麻、蜂蜜、银耳、生梨等清润祛燥的食物，口唇干裂的人可多吃些胡萝卜或服用维生素Ｂ补充剂；作息方面宜早睡早起，早睡可养阴，早起呼吸新鲜空气又可润肺，有利于缓解秋燥。宁波晚报 记者 边城雨 童程红