浙江在线10月24日讯 现代社会的快节奏和工作压力，高血脂、脂肪肝、高血压等疾病发病率呈逐年上升和年轻化趋势，再加上高强度的工作带来的心理问题，在城市体检人群中每10个受检者中有9人或多或少存在健康问题和心理疾病，使得城市绝对健康人数不足5%。

　　如果你疲劳，不妨走进医院去看看。去年，作为全市最大的为市民提供膏方的市中医院，2800个方子，三分之一针对的是亚健康人群。

　　绝对健康人不足5%

　　35岁的张明是上班族，每天都身处电脑前，忙碌起来往往一坐就是一整天。“平时工作太累了，没时间锻炼，全身上下总有几处不舒服，特别是颈椎，胀痛起来让人受不了，不仅脑力消耗巨大，对身体也是个不小的考验。”张明说，平常不知道身体情况咋样，上个月一体检才知道，高血脂、轻度脂肪肝早已上身。

　　没想到和同事一交流，居然有好几位同龄人都有这样那样的问题，连“动脉硬化”、“骨质疏松”这些原本常伴老年人的疾病也赫然在列。“这究竟是咋回事呢？”

　　40岁前拿命换钱， 40岁后拿钱换命。这句如今在国内白领当中的流行语，也从一个侧面回答了张明等人的疑问。环顾四周， 20多岁的年轻人成天喊着腰酸背疼，动脉硬化、冠心病、骨质疏松、脑梗塞潜伏在三四十岁的人群当中并不少见，“老年病”发病年龄日趋低龄化和年轻化已成为事实。

　　一项最新调查再次凸显其问题的严重性，来自《中国城市白领健康状况白皮书》的最新数据显示，目前我国主要城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%。

　　而在湖州，据湖州最大的体检中心——市中心医院体检中心去年度统计显示，去年约有3.2万人次在该院接受体检，年龄段集中在35至70岁，绝大部分是大型企业的员工、政府公务人员、企业退休职工、事业单位工作人员。根据医院的体检结果分析，高血脂、脂肪肝、高血压等疾病，近年来一直呈上升趋势，再加上高强度的工作带来的心理问题，造成了每10名受检者中有9人或多或少存在健康问题和心理疾病，使得城市绝对健康人数也不足5%。

　　为何“健康人”越来越少？市疾控中心慢性病防治科夏弟明认为，大都是“不良生活方式惹的祸”。“现在生活好了，城市人却不注重健康，吸烟、喝酒、运动少和工作时精神紧张，使得疾病有机可乘，城市人渐渐从健康人转至亚健康人，进而患上各种疾病。”

　　亚健康催发中医养生热

　　工作这么忙，压力这么大，处于亚健康状态的城市人怎样才能保持身体健康？

　　近年来，中医养生热席卷全国，《大长今》的播出掀起了食疗药膳风，养生书籍和电视节目火爆，同步催发了中医养生热。

　　市民的养生观念中开始渗入了中医养生色彩，开始“终年有一煲汤”，“四季有杯药茶”。很多市民会积攒经典的养生配方，锲而不舍地到超市和市场里去搜寻珍贵稀奇的药材和食材等。论坛中和博客上也常见讨论食疗养生的帖子。就连湖州人的食谱中，中药的名字也经常可见，诸如天麻炖鸡汤、乌鸡栗子滋补汤、沙参竹笋老鸭汤等药膳成为饭店的主打营养招牌。

　　记者随机选取了10位居民做了一个调查，对中医中药养生的了解一栏，“有一定了解”的有5人，还有2人“十分熟悉”，有2人“关注得少”，只有1人“不了解”，这当中，每人每月在养生上花费100元以上的就有6人，这6人中4人平时就注重药膳调理，有2人每天都喝花茶、泡足疗。“中医养生更绿色，能起到防病作用，我把它看做像买股票一样的一种投资，这可是只赚不赔的，报纸上说，在养生上投资1元钱，以后可能会省下100元的医药费。”在商场购买冬虫夏草的胡女士告诉记者，她父亲去年得了肿瘤，她把冬虫夏草、西洋参等中药磨成粉，做成胶囊，给父亲吃的同时，也给全家进补，而她自己也购买雪蛤养颜进补。全家每月的养生投入至少要2000元，但她认为“这钱花得值得”。

　　小张负责着湖城某超市的干花和茶叶柜台经营。她告诉记者：“现在很多顾客都是拿着中医保健书来自己配茶，还给我推荐了很多方子，他们不仅懂得自己体质的寒热，还能说出一些中药的搭配。”

　　记者在采访中了解到，有手术患者、肿瘤患者、产妇的家庭，九成以上都会添加一些中药药材作为日常的辅助食疗。自制的抗癌茶、香菇灵芝药膳等在肿瘤患者中非常流行。

　　2800多膏方中三分之一用于“治未病”

　　中医专家认为，中医养生之所以受到百姓欢迎，与社会、经济的发展对人健康的影响有很大关系。“过去经济不太发达，疾病主要是传染性，由寄生虫、微生物造成，而经济发达之后主要面临慢性病、非传染性等多因素疾病的威胁。”正因为慢性病治疗周期较长，如高血压、脂肪肝等疾病不可能马上就好，需要患者本人和百姓在日常生活中自己做养生保健，控制疾病发展，这位专家表示，因此“治未病”理念逐渐走进百姓。

　　“以前都是得病了才来看中医，现在很多市民专门为了咨询怎么进补来排队挂号。”市中医院内科主任中医师顾伟民见证了近年来患者的变化，“这不，还没到膏方服用时间，每天都有人来咨询这个冬季该怎么补，什么时候补最适宜？”

　　“现在的湖州人投资健康越来越舍得花钱。”顾伟民说，就拿膏方来说，从第一年中医院推出首届膏方节，当年才开出700多方，去年已猛增到了2800多个方子。

　　“在这些服用膏方人群中，亚健康人群就占了三分之一之多。”顾伟民表示，这些人有着共同的典型表现——疲劳，与疲劳相伴的是心理及生理的双重不适，如精神不佳、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦或嗜睡困倦、注意力不集中、健忘、烦躁、焦虑、心悸、自汗等，以及由之引发的一系列社会表现。

　　“亚健康若长期持续，则可能发展成为疾病。”中医专家认为，目前西医对亚健康还没有特别好的治疗方案，“有很多病人出现腰痛等亚健康疾病的时候，西医甚至查不出病因来。”此时，以调理见长的中医对亚健康显示出其独特的优势。

　　“中医优势主要体现在病因认识、诊断和治疗上，”顾伟民说，中医认为亚健康的原因是阴阳失衡，调理亚健康的根本也就是调理阴阳。同时，中医重视机体整体的动态反应，用“四诊”的方法可以了解包括症状、心理、体征的内容，不依赖客观化验检查即可做出诊断。而且，中医针对个体的不同，进行个性化治疗。而中医调治亚健康方法丰富，除药物治疗外，还有诸多食疗、针灸、火礶、推拿、药浴等方法进行综合调理，内外兼治，提高个体的免疫力，“调理方法既养生又防病。”

　　“中医提倡‘治未病’理念，就是要把重心前移、预防为主，自然受到群众推崇。”顾伟民说，中医养生可以使一些疾病消灭在萌芽状态，避免严重后果发生。

　　中医调理也要适当

　　中医药是不是包治百病？

　　记者走访发现，随着人们对中医养生的关注，种种困惑也相伴而生。家住湖城红丰社区的朱女士十分沉迷中医养生，她购买了许多中医养生书籍，经常阅读研究。可是对中医养生了解得越多，她反而开始犯了难：“中医养生的书籍和网站上关于中医养生的说法繁杂，各家各派的观点不一，令人左右为难。到底中医药是不是可以包治百病？对慢性病是不是特别有效呢？”

　　市中医院一位医生告诉记者，像朱女士一样热爱中医药的市民不在少数，是药三分毒，随着药源性疾病的日益增加，人们开始呼吁回归大自然的传统疗法，希望用天然药物和绿色植物来治疗疾病和保健。但也有部分患者对自己的身体情况不了解，对中药性质不明确，盲目使用中药治疗疾病，很可能会对身体造成不利的影响。“无论是亚健康人群还是病人，用中医药调理或治疗身体都要适当。”顾伟民提醒市民，在服用中药保健品和中草药时，应在专业医生的指导下用药。“因为中医讲究的是辨证治疗，就是说同一个症状可能由多种因素引发，而产生病症的原因又因人而异。”

　　中医认为，亚健康状态就是人体阴阳失衡、脏腑机能不调，中医学的认识论、方法论注重研究人体的功能反应状态。人的机体是一个自调节、自平衡、自恢复、自建设的动态系统，通过中医望闻问切进行诊查、分析，运用中医独特理论判断其“阴阳偏颇、气血和脏腑功能”，治疗上运用丰富多彩的治疗手段和药物，使患者恢复到“阴阳平衡”的健康状态。

　　另外，市民在选择医疗保健机构时，一定要了解这些机构是否具有齐全的经营证照，同时还要留意医师或技师是否具有相关的职业资格，这样才能保护自身的权益和身体健康。市民服用保健品时更应在专业医生指导下使用。

　　特别提醒

　　中医认为“春生、夏长、秋收、冬藏，此天地之大经也，弗顺则无以为纲纪。”根据一年四季的气候变化，秋冬季节是收获的重要季节，冬季是一年四季中进补的最好季节。

　　眼下，即将迎来服用膏方季节，中医专家在此提醒市民配膏方前做到：早晨来，早上是人相对最保持清纯的时候，心情平稳、平旦号脉最为准确；

　　空腹来，不吃东西，可以让医生清楚看清舌苔变化；

　　不要涂脂抹粉，中医讲究“望、闻、问、切”，涂脂抹粉掩盖了自身真面目，不利于医生诊断。

　　湖州日报 凌炜滨