浙江在线11月14日讯 从上周五开始，禾城终于摆脱了连续的阴雨天气。周末两天天气不错，太阳照在身上暖暖的，微风吹来略带一丝凉意。周末好天气可不能辜负，南北湖的黄沙坞橘子仍当季，网友“清水红掌”就携家人前去采摘了。

　　值得高兴的是，这样的好天气并没有随着双休日的结束而结束。本周前半周仍是晴好天气，最低气温会小幅回升。受冷空气影响，本周末期会飘雨。

　　前半周天气晴好

　　进入11月份以来，暴雨、打雷、大雾、疑似“黄梅”的天气全都出现了，在9日还出现了今年入秋以来最高气温的最低纪录15.5℃。从上周五开始，雨水渐止，厚实的云层也散开不少，晴好天气降临禾城。同时，昼夜温差也明显拉大。上周六最高气温21.2℃，最低气温7.3℃，温差达13.9℃。

　　昨天下午2点，记者从市公共气象服务中心了解到，本周前半周仍会持续晴好天气，空气会显得比较干燥，昼夜温差大。不过相比上周末，本周的最低气温会有上升，达到13℃～15℃，最高气温则维持在21℃上下。而到本周后期，会有一股冷空气影响嘉兴，雨天又会开始。

　　据了解，嘉兴11月中旬的平均气温为11.9℃，而这两天接近12℃～13℃，略微偏暖。

　　在此提醒广大市民朋友要做好保湿工作，并注意防火防燥。

　　立冬萝卜好养生

　　俗话说：“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方。”多吃萝卜，可以润肺止咳、健脾防干。市民朋友不妨一试。

　　胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含的β―胡萝卜素在小肠内可以转化成维生素A，对皮肤表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。胡萝卜宜用油炒，或将胡萝卜切成块，与肉类一起炖。

　　秋末冬初，很多市民肺部不适，有痰多咳嗽等症状。而白萝卜有一定的润肺止咳功效，对肺部健康颇有好处。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。冰糖和蜂蜜都有润肺、养肺功能，和萝卜一起搭配，少了白萝卜的辛辣之气，多了冰糖和蜂蜜的香甜。

　　立冬以后，空气变得干燥，许多上班族感觉口干舌燥。青萝卜具有健脾防痰、生津止渴等功效，有“水果萝卜”的美称。青萝卜所含热量较少，纤维素较多，可促进胃肠蠕动。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化等疾病。

　　而水萝卜利尿功能特别好，有利于解酒。水萝卜猪肝粉丝汤是不错的“伴酒汤”。

　　南湖晚报 社区记者 龚婵婵 通讯员 张瑞萍