浙江在线02月02日讯 日前，记者从普陀区妇幼保健所获悉，在去年10月启动的儿童单纯性肥胖监测工作中，工作人员发现多数孩子存在体重偏重的情况。经过3个月的监测研究分析，普陀区妇幼保健所在接受检查的965名0～3岁婴幼儿中，排查出有41名属于单纯性肥胖儿童。
多数宝宝体重偏重
单纯性肥胖是指人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成的肥胖。“目前我们监测的数据显示，多数孩子虽没有单纯性肥胖症，但是体重还是偏重。 ”普陀区妇幼保健所儿保科科长庄军伟解释说，除遗传因素外，目前生活水平提高，孩子多吃、少运动是造成肥胖的主要原因。现在一些家长们唯恐他们的孩子会饿，经常给孩子吃零食，小孩子不知道饱足感，容易造成多食、过多摄取碳水化合物等，再加上现在的孩子基本上体力活动减少，经常是家长抱着，或是坐着看电视。
那么如何判断自家孩子的体重是否正常呢？孩子的标准体重可以按照公式来初步计算：1～6岁的体重(公斤)=(实足年龄×2)+8(公斤)
胖宝宝有碍身心成长
“儿童肥胖除了对孩子外观有影响，还对身心成长造成负面影响。 ”庄军伟说，近年来儿童肥胖率呈明显上升趋势，一些儿童呈现体态肥胖、生长发育较早，并易患高血压、糖尿病，心理容易自卑等。
庄军伟解释说，肥胖的孩子发育早而快，在身高、体重和肌肉力量方面确比同龄人占优势，但停止发育时间亦早，往往14～15岁就停止长个子，所以，最终身高不及体重正常的孩子。肥胖的孩子因体重过重或营养不平衡，无机盐和维生素摄入不足，常并发平足及内翻。肥胖的孩子由于脂肪类食物摄入过多，血脂增高，易导致高血压、冠心病、脂肪肝和胆结石，为成人后埋下隐患。
而在心理方面，学龄前儿童开始走出家门，随着接触的人和事物逐渐增多，开始注重自我形象。但肥胖的孩子容易受到同伴的嘲笑和歧视，户外活动时动作笨拙而不灵活，使胖孩子自尊心受到极大伤害，随即出现不愿出门，不愿参加集体活动，少言、暴躁、偏执，心理充满怨恨、嫉妒，缺少自信，做事易半途而废等。
科学养育健康宝贝
“许多家长都会抱怨自己孩子吃饭难以定时定量，连哄带骗花了近一个小时还是只吃了几口饭。担心孩子受饿，吃饭的时候围着孩子喂食，或餐后不断给孩子增加零食，这种填鸭式喂养方式其实是非常错误的。 ”庄军伟建议，家长要全面学习有关儿童健康成长知识，培养儿童正确的生活饮食习惯，定期为孩子称体重，及时掌握其体重的动态变化。
“如果小孩在正常餐时间内没有把饭吃光就拿掉，到下一餐时间再让孩子去吃，中间不要添加零食、点心，让孩子潜意识在那个时间产生饥饿感，慢慢地小孩会养成良好的定时定餐定量习惯。 ”庄军伟说，孩子的进食时间一般控制在20分钟左右，让孩子专心吃饭，不要和孩子打闹，不要让孩子认为吃饭时间是游戏时间，要养成孩子正确的吃饭观念。要减慢进食速度，减少快餐的次数，杜绝在非饥饿状态下进食。要改掉孩子边看电视、边做作业、边吃零食的坏习惯，特别是晚餐后尽量不吃食物。要培养孩子适当的运动习惯，坚持有氧代谢运动，如走路、慢跑、打球、跳绳等。
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