浙江在线05月22日讯 台州市民一日三餐少不了吃海鲜，那么是不是我们就用不着补碘了呢？记者从有关方面了解到，沿海地区海产品丰富，很多市民认为可从吃的海产品中获取足够的碘，因此不存在缺碘的可能，甚至还有市民担心，吃碘盐会导致体内含碘过量。

　　对此，市疾控中心专家表示，虽然市民经常食用各种海鲜，但是单纯地通过食物补碘还远远达不到身体的需求。

　　据了解，此前市疾控中心对全市饮用水情况进行水碘检测，结果显示我市所有县市区都属于碘缺乏地区。

　　“就算是温岭石塘、松门等海边地区，那里的居民也缺碘，需要经常食用海带等含碘丰富的食品或从加碘盐中得到足够的碘。” 市盐务管理局盐政处处长周洪明表示，“除了‘高碘地区的人群和治疗疾病（如甲状腺疾病）’而不宜食用碘盐外，其他人群每天都需补碘。”

　　那么市民该怎样补碘呢？市疾控中心专家介绍，最简单有效的补碘方法就是食用合格加碘盐。“目前我市市场上销售的食用盐都为加碘盐，不宜食用碘盐的人，购买无碘盐时需要医院开具的证明。”

　　同时，周洪明还给大家介绍了辨认食用盐真假的小窍门：“合格食用盐外包装的激光防伪标志对光照后可变色反光，假冒伪劣产品做不到。”