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专家凉茶一天不宜超过三杯 老人和白领都不要喝
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  酷暑之下,河坊街回春堂的免费“六月神仙茶”又开始走俏,我在回春堂算了下,一分钟内,就有7个人来倒了神仙茶喝,3个老人,4个年轻人。回春堂的汪馆长说,这神仙茶他们一天起码送出五六千杯,周末有1万多杯,光是一次性杯子他们一个月就要花掉六千多元钱。不仅是游客,许多附近的住户已经把喝凉茶当做了一种习惯,有时候会碰到拿着个大保温瓶来灌茶的大伯大妈,拿回去慢慢喝。

  我就碰到一个拿着一个500毫升大水杯的大妈来灌茶,大妈说,喝不完放冰箱,当冷饮喝。喝了有啥感觉不?我问。大妈说,就是感觉人比较舒服,透气。汪馆长提醒,凉茶清热解暑,不过并不是喝得越多越好,也不是谁都需要喝。

  汪馆长介绍,“六月神仙茶”是以六一散、青蒿、荷叶为主料的保健茶,老少皆宜,不过不宜喝太多,一天顶多三杯,尤其是一些体寒的人,或者像那种身体比较弱、每天待在家里的老人,待在空调房间的白领,是不需要喝的。不是说夏天就要喝凉茶,而是说沾了暑气才需要降降火,所以对常在户外工作的人会比较好。有些人把茶拿回去冰一冰喝,那样易伤脾胃,也不宜喝得太浓,我们送的凉茶都是泡得比较淡的。

  那夏天自己在家喝什么茶比较好呢?汪馆长说,饮茶有讲究:春花(花茶)、夏绿(绿茶)、秋青(乌龙)、冬红(红茶),但是其实中医上讲,夏天也适合饮红茶,这跟“冬吃萝卜夏吃姜”是一个道理,夏天阳气上浮,正是需要补阳气的时候。其次,适当饮些西洋参和藿香正气茶都是消暑补气的。

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