浙江在线10月21日讯和上周末的阳光灿烂相比，本周杭城的天明显阴了下来。昨天的一股弱冷空气让人感觉到了些许秋意，不过这还仅仅是个开始，从本周日夜里起，今年入秋以来最强的一股冷空气将袭击杭州，届时降温幅度将达12℃—16℃，最低气温可能会降到10℃以下，意味着冬天已经离我们不远了。

　　本周天气以多云阴天为主

　　从本周开始，杭城上空的云明显增多了，偶尔局部还有些小雨。周一、周二依旧是阴沉沉的天气，但感觉有点闷热，不过由于受一股弱冷空气影响，昨天杭州最高气温只有22.1℃。

　　今明两天，杭城依旧是阴到多云天气为主，最高气温在22℃-23℃左右。受东风气流影响，今明两天，浙南和沿海地区部分可能出现小雨。周六浙北地区多云到阴，局部有雨，其他地区阴有时有雨。

　　杭州市区今天阴到多云，明天多云到阴，今天白天最高气温23℃，早晨最低气温17℃。

　　周六是霜降节气，这是秋天的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气，意味着冬天的脚步不远了。

　　霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。一般来说，在纬度偏南的南方地区，霜降平均气温大多在16℃左右。霜降过后，气温将继续下降，年老体弱者要适时增添衣服，保持身体健康。

　　入秋来最强冷空气周日来袭

　　这个星期，身体好的人可以照样穿一件T恤四处晃荡，但到了下周，如果还如此打扮，十有八九会感冒。

　　因为今年入秋来最强的一轮冷空气，将于24日(周日)夜里至26日(下周二)影响我省，受其影响，我省将有一次明显的降温和大风过程，部分地区有短时降水。降温幅度将达12℃—16℃，最低气温可能会降到10℃以下。

　　24日阴，部分城区有阵雨；25日受强冷空气影响，有一次明显的降温和风力加大过程，部分城区有短时降水；26日阴到多云； 27日晴到多云。冷空气过后，27日到28日大部分地区早晨气温低。

　　所以从下周开始，不管体质好坏，都不要逞强，该穿毛衣穿毛衣，该穿外套穿外套。

　　虽然天气转冷，但这个时节正是进补的好时候。俗话说，“补冬不如补霜降”，大家在饮食上要有所选择，可以选一些温软、新鲜清淡的食物，不吃冷硬食物，忌强刺激，忌暴饮暴食，此外还要注意胃的保暖。