大三女生小赵最近蛮苦恼：吃东西、大声说话时下巴周围疼痛酸胀，听觉似乎也比以前差些，这与她狂吃山核桃有关。这几天，浙江省人民医院收治了好几位颞颌关节紊乱的病人。

　　浙江省人民医院口腔科主任医师黄炜介绍，颞颌关节紊乱的主要症状是，张口或咀嚼时关节区或周围疼痛酸胀，有时张大嘴会有咯嗒声。患者常常感觉到耳朵里阻塞不适或酸痛，有的还有持续耳鸣和听力障碍、头痛、咽部异物感以及舌部灼痛等。

　　“颞颌关节紊乱与一些不良的生活方式有关，如过量食用山核桃等坚果，聚餐频繁，喜欢K歌或开怀大笑，使下巴使用频率过高。此外，单侧咀嚼习惯会引起两侧关节不均衡运动，并影响两侧颌骨的发育和肌力量的平衡，长此以往，会导致颞颌关节功能紊乱。”

　　预防颞颌关节紊乱，最好的方法就是注意面部防寒保暖，不要在短时间内吃太多太硬或耐嚼的东西，已经出现下巴处不适时不要刻意张大嘴巴，打哈欠时要注意保护下颌关节，并及时到医院就诊。（据每日商报 李思婧 宋黎胜）