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春季肠胃病多发 应作息规律 戒掉夜宵 多吃果蔬
2012年04月26日 11:24:48

   浙江在线04月26日讯 “最近挂湖州中心医院消化科的病人特别多。 ”笔者通过96345中心的8012座席了解到,这些病人多伴有腹胀、厌食等症状,从而引发肠胃病、失眠等病症。

  “我这几天肠胃功能特别差,腹胀,吃饭吃一点就饱,吃多点还难受,”湖州市民沈女士说,白天肠胃不舒服,到了晚上就失眠,真不知道应该先看失眠还是先看肠胃。 96345工作人员了解情况后,帮沈女士预约了湖州中心医院消化科刘江医生的专家门诊。

  在检查过程中,刘医生了解到,沈女士经常打麻将到深夜,而且每天吃完夜宵马上睡觉。“这是典型的消化不良,伴有疼痛、饱胀、烧心,常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦,”刘医生告诉沈女士:“因为日常生活不规律,消化不良导致了晚上失眠”。

  肠胃消化不良和失眠有很大关系,并且这两者之间互相影响。像沈女士这样经常日夜颠倒的作息,加上吃宵夜,越发不易安稳入睡。日复一日,失眠导致肠胃不好,肠胃不好引发失眠,如此更是恶性循环。

  如何预防消化不良呢?刘医生提醒市民:“只要养成良好的生活习惯,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。戒烟酒,不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。可以多吃一些苹果、西红柿、酸奶和白菜,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。在医院医生的指导下安全用药”。

  
来源: 湖州在线 作者: 嵇婕 周昕 编辑: 丁波(实习)
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