抢救延误半小时，死亡率上升6倍
急性心肌梗死治疗最重要就是抓紧时间，尽快开通梗死血管，减少梗死面积，挽救濒死心肌。
在美国，病人要求在发生症状5分钟内拨通救助电话，接到电话的部门1分钟之内派车，8分钟到达病人身边，尽快送到能采取急诊介入治疗的医院。
时间就是生命，对于抢救急性心肌梗死病人来说意义重大。
在发病后60分钟内如果把血管打通，病人30天内的死亡率为1%；如果在61~75分钟内才打通，死亡率就上升到3.7%；而在76~90分钟得到抢救，患者死亡率达4%；超过90分钟，死亡率达到6.4%。按照这个速度，如果病人延误抢救半小时，死亡率会上升6倍之多！因此，对于急性心肌梗死病人，1分钟都不能耽搁，时间就是心肌，时间就是生命！
寿命延长6年，归功于“强心”
那么如何预防高血压？
首先是生活方式的调整：如控烟、限盐、健康饮食和体力活动、减少有害饮酒。
如果你坚持以上的生活方式，不但可以预防高血压的发生，也预防了各类心血管疾病的发生。
美国有统计表明，近30年来人均寿命延长6年，其中3.9年归因于心血管病的有效预防。美国冠心病死亡率下降启示，44%归因于预防，其中降压占20%，降胆固醇占24%。
如果已经有了高血压，那么除了吃药降压之外，朱建华建议必须遵守一张生活方式的处方单：戒烟限酒、合理饮食、有氧运动和心理平衡。
目前烟草依赖，已列为一种慢性高复发性疾病。吸烟是中国人心血管病重要危险因素。戒烟可降低36%心血管疾病的死亡率。
合理饮食需要我们减少钠盐摄入，每人每日食盐量逐步降到6克以下，控制总热量，减少膳食脂肪，多吃新鲜蔬菜水果。
有氧运动指的是轻中度的持续性运动，在运动中氧的供需保持平衡，运动时适宜的心率等于170减去年龄。
有氧运动方式多样，快步走路、慢跑、太极拳、游泳、乒乓球等都可以，走路是最好的运动方式，对老年人关节、肌肉、韧带损害很小，对心脏负担相对较小。有氧运动要求每天至少运动1次，连续运动不少于30分钟，每周确保运动5天。
心理平衡也很重要，淡泊名利、广交朋友、多做实事、善待自己，时常告诉自己：“活着就是胜利！”
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