浙江在线12月19日讯 “我想办张健身卡，你有健身房推荐吗？”
“办什么健身卡？之前我办了一张年卡，也没去过几次，时间到了就浪费了。”
最近，台州市民王小姐想办一张健身卡，于是向身边的人求推荐，没想到从半数人那里得到这样的答案。从刚开始的坚定健身，到现在的犹豫不决，王小姐所担心的也是怕自己一时兴起办了卡，到时不能一直坚持下去。那么是什么原因让本应带人运动的健身卡睡起了大觉，问题出在哪里？办了卡怎么样才能最大限度地利用起来？听听多家健身会所的资深人士怎么说。
多数人的健身卡成了“睡眠卡”
为了健身减肥，在一家广告公司上班的徐小姐和朋友在市区一家健身房办了一张年卡，每次去选择的项目基本是瑜伽和热身操，按理说这两项运动难度并不是很高，瑜伽在锻炼身体的同时还能修身养性，热身操也能活动身体关节，对平时上班造成的“办公室综合征”有一定的缓解作用，可是现在，徐小姐已经不想再去健身房了。
“卡是11月上旬办的，到现在总共也才去了5次。”徐小姐说冲动消费真是害死人，当初也是因为看到店里办卡有优惠，原价2380元的年卡，搞活动的时候只要1880元，谁能想到只能坚持5次呢，所以现在想把卡低价转让了。
一时兴起办了健身卡，信誓旦旦说要坚持每个星期都去，结果第一个星期去了3次，第二个星期去了2次，第三个星期就没去了。和徐小姐一样，一说到健身卡，今年在读大二的大学生小张也开始“吐槽”了：“大一的时候被朋友怂恿去办了张年卡，结果去了三四次就没去了。”小张说，当时刚来上学觉得健身很新鲜，而且还有朋友陪着一起健身，肯定能坚持下去，没想到新鲜劲那么快就没了，健身卡成了“睡眠”卡之后，就过期作废了。
部分健身房会通过电话回访提醒会员
起初办健身卡的目的，不管是为了单纯的健身还是打发无聊的时间，后来都没有把健身进行到底的人不在少数。海尚国际健身会所负责人杨先生说，办了健身卡能坚持下来的人只有一半左右，概率不是很高，不过如果会员长时间没来健身的话，客户经理会通过电话回访的形式了解原因，提醒会员前来健身。
笔者走访了椒江几家健身会所了解到，一般健身房推出的都是年卡，其中年卡又分为一年卡、两年卡、五年卡。“店内办两年卡的会员比较多，同时两年卡也是我们店内的主推卡。”新概念国际健身会所店长魏坤说，推出长期卡的目的是为了让会员能坚持更久，另外两年卡中的忠情卡，会员每个月能保证有5次健身，一个月就可以返还90元的现金，这也是店内让会员坚持锻炼的措施之一。
“夏天能坚持锻炼的人比较多，冬天每天来锻炼的人比夏天要少七八十人。”金仕堡健身会所客服部经理周姗姗说，季节因素也会影响到会员的坚持与否，一般情况下，新会员一时兴起，但是基本坚持不下去。店内每2-3个月会有一次电话回访，如果是坚持来锻炼的会员则会鼓励他们继续来，相反如果是长时间没来健身的会员则会了解原因，并提醒他们前来健身，据周姗姗介绍，能坚持下来健身的人，一般以在27-40岁的人群为主。
习惯、兴趣都是让健身进行下去的理由
虽然身边有那么多让健身卡成了“睡眠卡”的案例，但也会有每个星期都坚持去锻炼的案例，并通过健身，有个强健的身体，虽说贵在坚持，但心中对健身肯定有份热爱。“没有兴趣点很难坚持。”海尚国际健身会所的杨先生说，想要让自己坚持下去，一定要保持对健身的兴趣点，这点很重要。
“一般来说能坚持健身的人有三种，第一种是健身意识强，身体有特别需求的人；第二种是对某个项目有特别需求的人；第三种就是已经养成了良好健身习惯的人，所以他们能一直坚持下去。”魏坤分析除了强烈的健身意识之外，习惯也是坚持健身的保证。另外他也分析了几种不能坚持下去的原因，有些会员是因为急于求成，短期内没有效果就不想再坚持了；另一类是觉得健身是一件很“忙”的事情，其实这也是一个误区，一般一个星期有3-4次健身，每次1-2个小时就差不多了。
“不要等到身体亮了红灯才引起注意。”这是周珊珊给不能坚持健身的会员的一点建议，健身不是一两个星期的事情，而是长期地坚持。
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