浙江在线12月26日讯 上月底，一份杭州市中小学生体质健康状况调查，吓了杭州人一跳——小学毕业生近视率绝大多数超过50%，最高达82%！近日杭州大关小学学生的一份体检报告，让人眼前一亮。今年全校近视率是33.7%，比去年下降了1.8%。听说大关小学有一张很另类的视力表，对预防近视有作用，记者前去一探究竟。
下课了，大家望远去认字
昨天是“静”，今天换“朝”
下课铃响，六年级女生茅含燕率先站起来，打开教室门喊了句：“下课了，大家望远去。”
同学们纷纷往走廊走，一个个趴在栏杆上，往40米开外的老师办公楼张望。几个调皮鬼还故意把手撑在脑门上，摆出孙悟空的架势，嘴里念念有词：“哦，又换了个字，昨天是‘静’，现在改成‘朝’了。”
记者顺着他们的视线望去，对面二楼一间办公室门口贴了张纸，写的就是“朝”字。
莫非是名家手笔？记者来到公告栏前看个仔细。原来，“朝”字就贴在校长办公室门口，字是普通印刷体，没啥特别，倒是旁边有两行小字很逗：“bye bye眼镜！”“看这里，看过来，看过来嘛”。
茅含燕是老师指定的“防近委员”，“防近委员”每个班都有，挑的是最认真负责的孩子。
卫生老师胡美华透露，除了督促同学望远，“防近委员”们还肩负另一个重任——监督老师。学校要求老师每节课要提醒学生坐姿，并给每个班发了一张“防近表”，由“防近委员”负责填写，要是老师没做到，校长就找老师谈话。
不再窝在教室、脸贴作业本
我的眼睛好起来了
四年级女生周余欣睿，去年视力是4.9和5.1，今年是5.1和5.2，成功告别近视。(视力正常是5.0-5.3)
她是怎么做到的？小丫头告诉记者，爸妈去年看到体检报告，发现她视力下降了，但没有专程带她找专家矫正。只不过最近一年，妈妈担心她睡眠不够，给她布置的课外作业量明显减少了。“现在晚上7点，我作业就差不多做完了。”她告诉记者。
除了睡眠时间，小丫头这一年还改变了两个习惯：一是本来下课喜欢窝在教室里的她，现在都会到走廊上去望望远。二是一直偏好“脸贴作业本”这一写字姿势的她，从这个学期开始，每节课都被老师念叨一遍，终于养成了“一尺一寸一拳”的正确书写姿势。
“大概是这样，我眼睛才好起来的。”小丫头推断。
眼科专家：户外活动预防近视
微博爆红神级视力表不靠谱
胡老师说，学校想了那么多预防近视的招，归根到底就两样，一是多望望远，二是正确的坐姿和书写姿势。“很多一年级孩子因为握笔姿势不对，捏着笔尖，以至于看不到自己写的字，只能趴在桌上歪着头看，能不近视么？学校统一购置了一批握笔器，现在孩子们握笔姿势好多了。”教一年级语文的阮老师告诉记者。
从学生近视率下降的结果来看，这两招似乎挺管用。那到底有没有科学依据呢？记者请教了浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙医生。他说：“让孩子多做户外活动，适当离开教室望望远，保持良好的坐姿和握笔姿势，的确有助于预防近视，学校有这样的思路很好，要提倡。”
至于微博上爆红的一组神级视力表，从众多雷同汉字中找出一个不同的汉字，“亮中找壳，免中找兔”号称能练眼力劲儿。
倪医生明确表示，不靠谱，无论是什么视力表，都只是一种检测视力的手段，不能控制视力。他还给记者打了个超有趣的比方，“就像体重计，只能称体重，不能减肥。”
帮问
浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙解答
学生的近视是“假性近视”吗？
视力下降后，有办法恢复正常吗？
问：我的孩子刚刚查出近视，双眼4.9，那是假性近视吗？假性近视是可逆的吗？
浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙：医学上没有“假性近视”这一说，近视就是真的近视了。平常所说的“假性近视”，是指最近一段时间因用眼疲劳，导致视力下降，但医院验光又发现没有度数，是这样一种边缘状态。
问：视力下降后，还能恢复正常吗？
倪海龙：当眼睛处于这种边缘状态时，还是有希望恢复正常的。具体做法，找到引起近期用眼疲劳的原因，然后放弃做这些事，反其道而行，让眼睛及时得到松弛。比如，缩短阅读时间，多望远，去户外走走等。这个边缘状态一旦发现，要尽快采取措施，一旦眼睛的紧张状况持续时间过长，劳损过度，再松弛也没用。
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