浙江在线04月20日讯 嗖嗖嗖,冷冷冷。
前一天还只穿了一件衬衫,昨天就直接加了一件毛外套,天气变化真是快啊!
也难怪,昨天杭州的最高气温只有14.8℃,跟前天相比,足足下降了6.4℃。一般降温都伴随着雨水,这次也不例外,哗啦啦,不知道浇湿了多少人的心。
今天就是谷雨节气,是春季的最后一个节气。这天气,何时才能开太阳?何时又能从春过渡到夏?
明天雨神再来
周三最高气温重上20℃
前夜春雷隆隆,一场春雨潜入浙江,这次声势浩大,带来了凉意也清洗了空气。
昨天,全省大部仍有中到大雨局部暴雨。杭州也难逃一劫,上午还是阴气沉沉,下午就淅淅沥沥地下起了雨,阻碍了不少行人回家的路。
从前天晚上8点到昨天晚上8点,杭州的降雨量有20.7毫米,整个浙江雨量最大的在兰溪,有40.3毫米。不过谷雨下雨对于农事而言绝对是好事,24节气的民间农事歌里就有说:“谷雨雪断霜未断,杂粮播种莫迟延,家燕归来淌头水,苗圃枝接耕果园”,还有说“谷雨有雨棉花肥”。
今天雨势渐微。浙中北地区阴到多云;其它地区雨渐止转阴天。杭州阴有时多云,夜里转阴有时有阵雨,气温13到18℃。全省最高温度也在17℃~19℃,最低气温在13℃左右。
如果不想再困在家中,就出门散散步还是能享受到好空气的。杭州市环境监测中心站和杭州市气象台联合发布:预计今天杭州市区AQI是60-80,空气质量等级为良。
而明天,雨神将再次光顾,气温不会有太大的浮动。全省阴有阵雨或雷雨,杭州会有中雨,气温13到17℃。根据省气象台预测,22日全省还会有一次较为明显的降水过程。杭城也随波逐流,下周会一直处在阴雨期间,气温基本稳定。
如果想要感受春天的温暖,可能要在周三之后了,最高气温预测会超过20℃。
谷雨后要注意调理肝血
蔬菜之中菠菜最适宜
谷雨是春季的最后一个节气。春季将尽,夏季将至。其间雨水还是会比较多,晴雨相间的日子还要再持续段时间。
按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝血。这个时候的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。在众多蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。
杭州市中医院主任医师何迎春说,菠菜性甘凉,有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等,有较好治疗作用。
谷雨之后,温度升高,稍显燥热,可适当多吃一些滋阴的寒凉性食物,比如:香蕉、芒果、苹果、梨、柿子、桑椹等水果,西红柿、黄瓜、苦瓜、厥菜、马齿苋、芹菜、海藻、海带、螃蟹等蔬菜和海鲜也比较好。
虽说要食用凉性食物,但这并不等于吃很多冷饮。
“温度一升高,很多人就已迫不及待地吃起冷饮,过量吃冷饮,胃肠道局部受冷刺激,反会导致脾胃虚寒,对身体不好。一定要管住自己的嘴巴。”何博士提醒。
另外,她还建议,谷雨前后适宜吃一些能缓解精神压力和调节情绪的谷类食物,谷类食物中富含B族维生素,对改善抑郁症有明显效果。
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