浙江在线07月14日讯 在夏季，所谓的凉爽，不过是在晴热的虎口偷生。
昨天的雨，有那么一点梅雨的错觉，可浙南继续热火朝天；今天明天最后一点雨，从浙北飘向浙南后，晴热就在杭州安营扎寨了。
气温蹿上36℃后，传说中“不动也出汗”的三伏天，就在周五这一天，登门入室了。今年的三伏天，一热就是30天。
持续高温的日子，横竖是逃不过了，既来之则安之，漫漫苦夏，就这么过呗。
今天明天多雷阵雨
新的一周，雨水开了一个凉爽的头。弱冷空气和暖湿气流，这是第几次相遇了？出梅后的第一波像模像样的雨，从上周末延续到这周初。
在夏季，唯有雨水，能将气温拉下马，即便如此，清凉也是短暂的。
周六夜里一场暴雨，杭州瞬间就从蒸笼里解脱出来，到昨天上午10时，杭州气温仅23.8℃。
昨天一天，杭州都浸泡在绵绵细雨中，来自省台的数据，截至昨天16时，雨水基本下在了浙中北一带，12小时累计雨量较大的，有杭州35.3毫米、绍兴32.1毫米、金华29.7毫米、衢州28.9毫米、宁波22.1毫米、台州16.5毫米。
超过50毫米的有161个站，其中最大为杭州淳安燕窝村119.7毫米。
衢州、杭州南部、金华、台州等局地出现了短时强降水、雷雨大风天气，小时雨量较大的有台州黄岩区江口61.5毫米、金华婺城区岭上51.9毫米、婺城区洋埠51.8毫米。
雨水如此彪悍，浙中北气温一路走跌，杭州最高气温仅25.2℃，这份凉爽，预报数字也表示：惊呆了。
浙南倒是晴热高温，温州永嘉和丽水达37.9℃、温州瑞安37.6℃、丽水青田37.5℃、温州文成37.4℃。
今天，雨带南移，浙中南部分中雨，局部大到暴雨，气温会整体下一个台阶。
省台预计，今天明天，全省多雷阵雨天气，杭州最高气温也压制在30℃以下，不过各地都要注意防范短时强降水、雷雨大风等强对流天气。
周三始晴热周五入伏
副高耐着性子看雷阵雨再蹦跶两天，周三开始，强势北抬。
它拔腿北上的那一刻，就是晴热卷土重来之际。中央气象台预计，未来几天，江南南部、华南东部等地多晴热少雨天气，部分地区将出现4-7天日最高气温在35℃以上的高温天气，也就是最让人头大的持续高温。
我看了下目前的最高温预报，周三暂时33℃，周四开始持续突破高温——话虽如此，按照被坑的经验来说，很可能高温天来得比预报中的还要早，还要生猛。
不管如何，这周后半周持续高温，已成定局，而所谓盛夏，往往是热上加热：周三晴热返场，周五入伏，今年的三伏天为30天。
这种天气下，稍不注意，非常容易中暑。
不过，中暑往往不会出现在高温天的第一天，而是持续高温的第二或第三天。
因为人体调节体温，需要耗费体力，这一个高温天出现时，人体尚能以体力去调节，但元气输出太多。到第二、第三天时，往往就处在一个亚健康状态，身体很容易出状况。
加上天一热，很多人喜欢喝冰镇饮料来降温，当大量冷饮进入肠胃后，很容易引起肠胃痉挛性收缩，并导致体内温度骤降，给本来就体力消耗过大的身体，雪上加霜。
防晒功课做好了吗？
晴热的衍生物，就是制人于千里之外的紫外线。
一般来说，紫外线最强的时段出现在正午前后，气温达到最高之前。不过这个最强时段，全国范围有时差，来自中央气象台的数据：像东北和上海等偏东地区11-12点最强，北京、广州这些城市12-13点最强，西部城市大多13-14点最强。
杭州比起上海，略微偏内陆，最强时段也略微偏迟一会，但也是在正午的范畴内。
要是在阳光下暴晒太久，带来的，不仅仅是晒黑、晒出色斑、皱纹这些影响市容的玩意儿，皮肤癌、白内障也都与暴晒有关。
只要暴露在阳光下，一切部位都需要防晒，尤其是很容易忽略的眼睛、嘴唇、耳朵、手背、脚背等。
很多MM一到夏天，就伞不离手，但是，有多少人选对了遮阳伞呢？
用紫外线分光光度仪检测实验表明，不同材料所做的伞，紫外线透过率不一：银胶面伞，紫外线透过率仅为0.01%；白布面伞透过率为0.98%；亚麻布面伞为2.17%；花布面伞为9.92%；尼龙绸面伞为10.34%。
紫外线透过率越小，其防护能力越好。
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