清晨7点，太阳非常好，断桥、北山路、宝石山，镀上一层金色。记者韩丹航拍

　　最近这段日子，想要一个适合出游的晴天，真是一点都不用刻意去凑，天天都可以。马上开始的这个双休日，要是你打算出去玩玩，尽管放心。未来几天，杭州依然不下雨。

　　杭州市气象台说，今天，杭州多云，市区气温14-25℃；周六，多云，16-26℃；周日，多云，17-29℃。

　　清一色的多云天气。你应该也注意到了，这几天的最高气温一天比一天高，周日已经接近30℃。

　　已经是10月中旬，最高温度尽管看上去有点初夏的味道，但在一天里，它持续的时间只会在中午左右。要是早晚出门的话，还是要适当多穿一点。穿一件薄外套或是开衫，里面搭配一件T恤，是我个人觉得这些天比较理想的搭配，早晚不会冷，中午外套一脱也不会捂得太热。

　　昨天的天气报道里说了“秋燥”，这种感觉可能在未来几天里还会更加厉害。昨天下午，杭州的空气相对湿度一直在29%左右。

　　我观察了一下，昨天下午，就连那些平时不怎么讲究的男同事们也拿着梨，在水龙头前认认真真地洗了起来。姑娘们讲究一点的拿出了各种品牌的化妆保湿喷雾。女同事们还在讨论，干燥的季节到底要不要用保湿喷雾？

　　科学松鼠会的科学集锦书《冷浪漫》里讲到了这个问题。书里说，在干冷的季节，使用保湿喷雾，很可能导致皮肤原有的水分和新喷上去的化妆水一起消失，得不偿失。因此，比较科学的做法是，碰上保湿喷雾后，马上轻拍皮肤帮助吸收，20秒左右后用纸巾把残留在皮肤上的喷雾吸干。

　　昨天还看到美食专栏作家殳俏的一个说法：秋天火气大，气候干，人脾气急躁，身体容易失去水分，头脑则容易失去幽默感。

　　这样的说法倒也蛮新鲜的。那么，这个依然秋燥的双休日，你打算怎么来滋养一下自己呢？

　　我看炖个鸭子是一个不错的选择。鸭肉性凉，吃了不会上火；讲究一点的话，可以用猪肉、配上罗汉果、萝卜熬汤。这几样东西搭配在一起，只是想象一下，就能感觉到滋润吧，似乎每喝一口，都能被身体迅速吸收了呢。

　　其实我最想说的是，秋燥就算有些不舒服，但秋天的美好实在太多太多了，去看看慢慢变色的树叶，去晒晒太阳喝喝茶，祝你这个周末玩得开心。（都市快报）