浙江在线11月17日讯 (今日早报记者 张文华)秋冬季，要是能晒着太阳呼吸着新鲜空气，生活那叫一个美。不过，想要好空气，就得忍受那些风雨雪，想要阳光天，空气质量就别要求太高。

　　那么，最悲催的是什么？

　　就是又没摊上好天气，又没摊上好空气。譬如昨天，天空阴沉沉了一整天，而下午开始，杭州身陷轻度污染中。

　　这一周，我关心的是，空气质量能不能争气一点？

　　好天气是回来了

　　说好的周日偶有小雨，倒是没有遇到，到昨天夜里，云层慢慢厚起来，天气算是开启了好转模式。

　　省气象台预计，周初基本都是阳光主场，尤其是17-20日，妥妥的阳光天，21日以及周末或许会有一点儿雨。

　　整体来说，这周天空的颜色都还算明亮，大家就踏踏实实出门吧。

　　当然了，昨天有弱冷空气来打了个酱油，按照老规矩，冷空气过境后的第二、三天早晨，往往会冻成狗。

　　所以，17-18日的早晨，杭州会有点冷，尤其是18日，最低温7℃，浙北北部还会降到5℃-7℃，秋裤君又该上场了。

　　然后，这次的弱冷空气过去后，杭州会安耽上一阵子，后半周最高温一水儿的20℃，

　　当天气晴好，夜间的辐射降温就来了，白天囤积的那些热量，夜里会嗖嗖嗖流失，昼夜温差就会有点儿大。好在这会儿再怎么冷，毕竟还只是深秋，只要冷空气不来搅局，最低温还是会坚挺在10℃以上。

　　空气质量能争气否？

　　如果你昨天出门，会发现视线所及之处，有一种不通透的混沌，那种感觉就像没有戴眼镜，看得不畅快。

　　果然，昨天上午空气马马虎虎，到下午就是轻度污染。

　　来自省环保厅的数据，截至昨天16时，杭州AQI指数147，PM2.5浓度112，10个监测点中，PM2.5浓度最高的为下沙179，最低的云栖也有115。

　　阴郁的天气，还躲不开轻度污染，这郁闷，找谁说去？

　　得找弱冷空气，昨天下午，第N股弱冷空气抵达南方，顺手就把北方的污染颗粒带过来了。

　　秋冬季雾霾的克星是冷空气，可至少得是中等强度的冷空气，那样才能带来风或雨驱走雾霾。可是，弱冷空气呢？真心是个帮倒忙的主儿，因为太弱，北方的弱冷空气推到了南方，就推不动了；也因为太弱，雨水稀少，风力虚弱，污染物没法儿扩散出去。

　　像昨天就是这种情况，该带来的风雨基本没有，不该带来的污染颗粒倒是捎来了一些，加上周六夜里下过一点雨，空气湿度大容易起水雾……空气还能好吗？

　　好在今天，弱冷空气主体大军杀到，风力会增加一点，污染物就会被吹散一些，预计杭州AQI为80-100，首要污染物为PM2.5，空气质量等级为良。

　　然后，中央气象台的预报中，18-20日白天，空气污染的地区，暂时没有我们的身影——华北、黄淮、江淮等地将出现雾或霾天气。

　　希望杭州这周的空气质量，能再争气一点。

　　“小雪”到了冬天还会远吗？

　　突然看到节气里头出现一个“雪”字，还有点儿不适应，

　　周六，“小雪”节气，东北雪下得正嗨，长江中下游的初雪，倒是还早，不过“小雪”期间横贯了11月底12月初。嗯，也差不多要到冬天了，杭州也多在此时入冬。

　　因为这会儿，东亚地区环流大体稳定，有利于冷空气大军南下，我国东部地区，往往会出现大范围的大风降温天气。

　　所以别看“小雪”节气是个“小”字，它可是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，一旦蠕动后，强冷空气南下，初雪也会跟着到来。

　　既然是节气，吃点儿好吃的，那就更名正言顺了。还是深秋，温补吧，羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等，都吃起来。

　　高热量的补品少吃点，吃多了会胃、肺火盛，然后上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘、痔疮都跟着来了。

　　还要少喝浓茶及咖啡，因为茶碱、咖啡因有利尿作用，加快人体水分流失，就容易内热、上火，神经系统也会跟着兴奋，心悸，心跳过速也会冒出来。

　　手脚冰冷的妹子，想要改善体质，就多吃点温热性、祛湿的食物，尽量避开寒凉属性食材，牛羊肉、大枣、山楂、石榴、柑橘、玉米、苡仁、扁豆、洋葱……多吃一些，会让你暖和一点。