浙江在线12月01日讯 （今日早报记者 张文华）生活，是一个7天，接着另一个7天；12月上旬，也是一股冷空气，接着另一股冷空气。

　　昨天，强冷空气把杭州带入冬天，省市气象台前后脚发布了下半年来首个寒潮预警。

　　今天你醒来，会发现杭州就是一“冰窟窿”，而且一冷就停不下来，明后天早晨气温仅1-2℃。

　　这还没完呢，3日-5日、6日-8日，还有两股冬天的冷空气，虎视眈眈着。就目前的预报来看，周五，杭州气温直接降至0℃，整个12月上旬，气温都会偏低。

　　虽说，今年的天气太过平顺，夏天不热，秋天太暖，可冬天一来就是逆袭的调调。这样的寒冬，你喜欢吗？

　　入冬了，最冷的周一来了

　　关于今年冬天，官方说法就这么一笔——此次强冷空气给我省带来大幅降温，我省将由深秋进入冬天。

　　嗯，符合杭州11月底12月初入冬的惯性，只是，换季背后的激烈，日子谁过谁知道，昨天凌晨的打雷，不知道你有没有被惊醒？

　　江浙沪雷雨包邮，都11月底了，强对流天气还这么激烈？

　　前天，中央气象台连发5个预警，其中就包括寒潮和台风，台风“森拉克”把副高边缘的暖湿气流，一把推进了江浙沪地区，然后，迎头碰上了下半年来最强冷空气，

　　当强势遇到强势，一道强大的对流云系，就压了过来，短时强对流就是意料之中的事儿了。

　　待到昨天白天，今年下半年首个寒潮预警，就前后脚发布了。昨天10时30分、10时38分，省市气象台先后发布寒潮蓝色预警：“目前北方强冷空气已开始影响我市，预计杭州市日平均气温过程降温幅度可达9-10℃，2日、3日城区最低气温1-2℃，平原地区0℃左右；杭州市今天下午到明天白天平原地区将出现6到8级偏北大风，山区和江湖水面最大风力可达7到9级”。

　　到今天，冷空气正式接管长江中下游，雨水就会自北向南减弱停止，明后两天如果不出意外，天空将是一片瓦蓝瓦蓝。

　　天况好转的背后，是各种“冻成狗”——

　　中央气象台监测，强冷空气集结起下半年来最强大的“阵容”，一路南下席卷了大半个中国，多地迎最冷周一。今天，我们先别急着笑北方冷，明后天就轮到自己了。

　　12月上旬有点儿冷

　　熬过了今天，甚至熬过了明天后天，也不过只是通过了第一关，那点儿阳光，看上去很美，却没多少暖意。而且接下来，至少12月上旬，还有两股冷空气，蓄势待发。

　　中央气象台预报，12月上旬，影响我国的冷空气活动频繁且势力较前期增强，除了1日-2日的，还有3日-5日和6日-8日的。

　　对中东部地区来说，接下来的两股冷空气，将分别带来4-6℃、4-8℃的降温，虽说降幅赶不上月初的这股，但冷空气叠加效应，大家都懂的。

　　尤其是大风，嗖嗖嗖就把人体的热量吹走了，体感温度只会比预报中的更冷。以0℃举例，只要风速达到2-3米每秒，也就是2级风，实际感受到的气温仅-2—-3℃，强冷空气之下，6-8级的大风，想想都冷啊。

　　除了冷，大风还意味着危险，像6级风的时候，空气流动比博尔特还快，高楼建筑之间风力会更大，看到广告牌的话，千万千万要绕着走。

　　之前欠下的气温债，总归是要还的，11月下旬中东部大部地区的平均气温，比常年同期明显偏高3-5℃，12月上旬就转为偏低1-3℃。

　　换句话说，想暖和？没戏，至少上旬还是冷冰冰的。

　　周日“大雪”可以进补啦

　　这算是冬天的第一个节气，周日“大雪”。

　　“大雪”顾名思义，天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，但并不指降雪量一定很大。相反，大雪后各地降水量都会进一步减少。

　　这个时候，全国大部分地区的最低温度，都降到了0℃或以下，也就华南和云南南部没有入冬了。

　　对刚刚迈入冬季的江南来说，早晨气温比较低时，或是在雨雪过后，近地面湿度大，还有可能出现成片的大雾区。

　　不管这些头疼的事儿先，既然是个节气，总得吃点儿什么。

　　刚好，大雪是进补的好时节，“冬天进补，开春打虎”，说的就是这个意思。

　　进补的好处嘛，一只手都数不过来：提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发……

　　其实就是多吃点富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，不要太油腻就行啦。

　　尤其是这会儿柑橘类水果大量上市，不怕上火的多吃蜜橘，怕上火的就吃柚子橙子，怕冷的MM白天喝点儿姜枣汤，抗寒又美容。