浙江在线03月31日讯 （今日早报记者 李攀）还记得那个在南极零下20多摄氏度的冰天雪地里，以13小时57分46秒的成绩勇夺100公里极限马拉松冠军的浙江人陈盆滨吗？

　　去年11月21日，他成为全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的极限跑者，完成了用脚丈量地球的梦想。

　　回国短暂休整后，这位超级“跑男”又要放大招了，从广东到北京，100天连跑100个马拉松，全程4219.54公里。

　　后天，他将从广州出发，预计5月抵达浙江，并途经杭州。

　　如果一切顺利，7月10日，他将出现在北京五棵松体育馆，让我们一路围观“跑男”吧！

　　储备体能，每天坚持至少跑二三十公里

　　水煮小白虾、清蒸小黄鱼、红烧带鱼……前天，陈盆滨在好友圈里晒了一桌丰盛家宴。从小在海岛边长大，又是渔民的孩子，玉环地道的小海鲜是陈盆滨难忘的家乡味。

　　父亲陈宝水坐在他身边，不停伸筷子往他碗里夹菜。不出意外，父子俩下次见面至少要等三个月，父亲特地准备了这桌家宴，算是为儿子鼓劲。

　　事实上，陈盆滨从南极回国后，一家人也是聚少离多。

　　“中国极限跑达人”、“超级跑男”、“中国阿甘”……来自媒体的一连串称号落到陈盆滨头上，让他成为体坛炙手可热的人物。

　　今年年初，陈盆滨获得了CCTV体坛风云人物年度非奥运动员奖，在姚明、李娜等大腕的见证下举起了“小金人”。

　　蜂拥而来的关注让一直处于“奔跑状态”的陈盆滨不得不停下脚步，但他说不喜欢这样的状态。果然没多久，陈盆滨就放大招了，100天连续跑100个马拉松，从广东穿越大半个中国到北京，全程4219.54公里。

　　为了做好赛前的“体能储备”，他把自己的房间改造成健身房，每天至少跑20~30公里保持状态，适当加大运动量到80公里，此外再做一些拉伸、俯卧撑、平板支撑等简单的力量训练。

　　在饮食方面，陈盆滨除了保证米饭和水果的量，尽量多吃鱼虾等海鲜，配合维生素钙片等营养品，至于肉类基本不碰。

　　“备战”这段时间，陈宝水全力保障儿子的的“后勤供应”，“跑步很辛苦的，他妈妈很心疼，但是这孩子就是爱跑，那就让他去吧。”

　　就算受伤也要坚持跑到北京

　　吃完家宴，和父母告别，昨天下午一点多，陈盆滨乘坐的航班在广州白云机场降落。

　　坐在开往市区的机场大巴里，陈盆滨声音高亢，显得很兴奋。他很兴奋，尤其是团队负责人告诉他，广州起跑仪式上，姚明可能作为陪跑嘉宾参加。

　　“上次在央视的时候，没有机会和他好好聊，这次见面一定不错过。”陈盆滨拉长了声音。

　　其实就算没有陪跑嘉宾，陈盆滨100天跑100个马拉松也不会是“一个人在战斗”。

　　除了各大赞助商，陈盆滨还有一个十几人组成的保障团队，团队中有营养师、保健按摩师、体能恢复师等。

　　“这次是在国内比赛，像上次在机场拿着纸条问路的情况应该不会发生了。”陈盆滨说，可能面临的困难，他也有所准备，一是沿路未知的地形和天气，二是可能遭遇的伤病。

　　所以在装备上，陈盆滨比以前更关注细节，衣服、裤子、鞋子甚至袜子，都必须很合身，不能对身体部位造成磨损。

　　为了应对行程过半后，可能遭遇的雨季，他还准备了防雨性能好的服装，鞋子也准备了三四双。

　　“从起点到终点，恰好100天，也就是说我每天都不能中断，必须坚持一天一个马拉松。”陈盆滨说，只要伤病不严重，他要坚持跑到北京。

　　全程4219公里，5月跑到浙江

　　后天，也就是4月2日，陈盆滨将从广州出发，一路穿越广东、福建两省后北上，途经浙江、上海、江苏、山东、河北、天津，最终在7月10日抵达北京五棵松体育馆，总长4219.54公里。

　　按照每天一个马拉松的进程，今年5月，他可以到达浙江省境内，途经温州、台州、宁波、绍兴、杭州以及嘉兴。

　　具体的时间和路线，陈盆滨的团队昨晚还在抓紧制定中，我们也将关注超级“跑男”的最新动态。

　　如果7月10日，陈盆滨如愿站在五棵松体育馆门口，他将打破一项世界吉尼斯纪录——此前连跑马拉松的纪录是52天，团队特地为他申请了破纪录的现场公证。

　　不过，陈盆滨说破纪录并不是他的最终目的，他之所以坚持连跑100个马拉松，是为了在今年7月31日冬奥会主办城市公布前，为北京和张家口两座合办城市助威。