浙江在线05月09日讯 (钱江晚报记者 张苗 通讯员 王蕊 陆巍蔚) 在微博和知乎上，各位女朋友们似乎对各自男友的一句话有着同样深切的不满：多喝水。

　　感冒发烧？多喝水！来大姨妈？多喝水！胃疼？多喝水！天气闷热？多喝水！只会说“多喝水”的男人似乎只能和“好男友”的头衔绝缘了。

　　“从肾脏病的角度看，感冒发烧确实只要多喝水就行了，不少肾病都是吃药吃出来的。”日前，在2015年肾脏病学新进展西湖论坛，浙江大学附属第一医院党委副书记、肾脏病中心主任陈江华告诉钱江晚报记者。

　　为什么大腕的肾病专家关心起喝水问题，因为，肾脏病已成为发病率很高的疾病，在中国，发病率已达到10.5%左右，我省有11.4%。在这次全世界肾脏病专家聚集的大会上，专家们除了讨论最新的肾病研究进展之外，浙江省透析质控中心还透露了浙江省最新的透析患者数据，而和大家生活息息相关的肾病防治方面的知识，还得算“多喝水”背后的道理了。

　　浙大一院肾脏病中心主任陈江华说，那些一遇到感冒发烧就马上服用解热镇痛药的人，易中招。还有长期服药也会得病。像关节病患者，需要用药物抑制关节疼痛，那些药物会加大肾脏的负担。

　　“在国内，肾脏的毛病里，发病最多的就是慢性肾炎，其中一种与自身免疫有关的‘IgA肾病’最多。”浙大一院肾脏病中心副主任医师蒋华说，如果感冒发烧的时候擅自加多药物剂量或多种感冒药混吃，就很容易导致药物性急性肾功能衰竭，甚至发生肾小管急性坏死。

　　“不止是我自己、我老婆生病，我的小孩感冒发烧的时候，都尽量只是给他多喝水。”蒋华的孩子今年上小学6年级，除了刚出生不久的那段时间，心急火燎送孩子去过几次儿保看病之外，这之后的小毛病都是靠“多喝水”这三字真言对付过去的。

　　除了避免吃不应该吃的药物外，平时养成多喝水习惯，也能减轻肾脏负担。蒋华告诉钱江晚报记者： “尿液形成过程中，最开始是在肾脏里进行过滤，成为很稀的原尿，再经过浓缩才成为真正的尿液。”这个浓缩过程会消耗很多能量，肾脏在这个过程中要加班加点地工作，负担特别大。如果多喝水，肾脏就不会把原尿浓缩得特别浓，它的工作量也就减轻了。

　　那么感冒了， “多喝水”真的管用吗？“现在占90%的病毒性感冒发烧都没有特效药，最多只能缓解症状，整个发病的过程在一周时间内会慢慢好起来的。”蒋华说，除非发烧到40摄氏度的情况下需要用药之外，不严重的感冒发烧靠自愈就可以了，而多喝水能加速自愈的情况，还能减轻肾脏的工作量。

　　所以当男朋友再对你说“多喝水”的时候可别不耐烦了，这是最直接了当又充满医学道理的嘱咐啊。

　　每天喝水的量一般在两升左右，一天8杯，“8杯水要分开来喝，不能一次性喝掉很多水，这对心脏可能加重负担。”蒋华说，喜欢喝茶的人，也可以用淡茶代替，因为浓茶可能有副反应。

　　到了45岁，肾脏体检尤为重要

　　虽然肾脏病发病率很高，但是治疗肾脏病的技术也在提高，很大一部分原因就是依靠“大数据”。在这次论坛上，陈江华介绍浙江有196个分布全省的透析中心，每年，科研团队都能通过这些中心的病人进行统计，了解透析病人的各种状况，相应改进技术手段。

　　去年的详细数据还在统计中，初步分析显示，这一年的年末，全省有19143人进行了血透，5199人进行了腹透。

　　最让人担心的，是浙江省终末期肾病(ESRD)患者发病率逐年增加，从2008年的每百万人49.1，变为了2013年的每百万人124.9。

　　在做透析的患者中，最集中的还是45岁到64岁这一阶段的中年人。

　　对于大家来说，可以吸取的经验就是到了45岁，一定要注意肾脏体检，“90%的肾脏病都可以通过尿常规和肾功能检测来排查。”蒋华说，所以嫌体检时撒一泡尿都麻烦的思想得改一改了，“我们有的病人到医院的时候就已经很严重了，其实他的单位每年都有体检，但就是觉得测尿常规太麻烦，拍X线和超声还要排队，每次抽完血就走了。”