浙江在线06月12日讯 (钱江晚报记者 沈蒙和 )高考大戏刚落幕，本周末，杭州中考又将上演。

　　明天，杭城将有1.6万名初三生走进中考考场，为实现梦想拼一把。

　　他们会焦虑，会紧张，而比他们更焦虑更紧张的是爸妈，不是帮不上忙干着急，就是唯恐好心办坏事。杭州公益中学的初三家长就要淡定得多——人称“阿潘校长”的公益中学校长潘志平，在中考前，给家长连着写了三封亲笔信，被初三爸妈当成了中考行动指南。

　　阿潘校长喜欢给学生和家长写信，是杭州教育圈出了名的。截止目前，他以校长身份总共给学生和家长写了135封信。去年，他还把信整理出来，出版了一本名为《一个智慧校长给家长的50封亲笔信》的书。

　　这么多信大都是在两个时间段写的，一是初一学生刚入校时，二是初三学生面对中考时。

　　今年也不例外，听阿潘校长说，这是他连续第12年给中考生和家长写信。

　　用信这样独特的方式给初三学生和家长加油，是因为他觉得，信必须想清楚再落笔，思考得会比较成熟，给出的建议也会更周到。

　　此外，相对讲座和报告，信更有持久性，可以反复看，对照自己的问题，随时随地能在里面找解决办法。

　　阿潘校长说，写好一封信，他起码要花上四五个小时。今年中考，阿潘前后写了3封信：第一封是中考前1个月写的，第二封是中考前15天写的，最近的一封信，在中考前5天发出。

　　信里面有阿潘对初三毕业生的爱：“提笔给你写这封信，内心装满的是依依不舍”；

　　有对家长的感恩：“这三年里，军功章有我的一半，也有你的一半”；

　　还有给中考生和家长的建议：“要赢在自信心和平常心”。

　　家长对阿潘的信都念念不忘，不是因为信的数量，而是信里的话，句句写到了自己心里。

　　比如最近的那封信，被这一届初三家长认为，是史上最实用中考心灵鸡汤，愿与更多正在焦虑忐忑中的中考生和家长分享。

　　“其实最关键的一条，就是平常心，平常就能正常，正常了就是成功。”阿潘校长说，“从现在起，考生一定要淡化目标，不要去想考什么学校，否则一拿到考卷就会患得患失，遇到难题的第一想法，是12分没了，我考不上了，怎么办？这样很容易影响考试的心态，甚至影响发挥。”

　　阿潘建议中考生和家长，别惦记着超常发挥，中考志愿就是按平时正常水平填报的，只要发挥正常，肯定能进理想的学校。

　　中考这两天，做好5件事

　　1、当孩子一门考完时，家长千万不要去问考得怎么样。当孩子主动跟你说的时候，可以在耐心听他(她)说完后，告诉他(她)：“考试中，每个人都可能出现这样那样的问题，考完再想已经没有任何意义了，考一门扔一门的人最聪明”。

　　2、遇到某一门学科试卷比较难或孩子发挥不够理想、有点情绪时，千万要避免孩子着急，你比他(她)更急的情况。也不要忍不住偷偷去观察孩子的表情，以判断孩子考得怎么样。否则，一定会影响孩子发挥正常水平。建议用第一条的方法宽慰孩子。

　　3、不要轻信外面的各种传言、微信、短信等，更不要把外面有关考试的负面信息告诉孩子。

　　4、从现在起，至14日中考结束，避免几户人家在一起吃饭、串门聊天等。特别是孩子住在宾馆的，家长一定要陪伴着孩子，你和孩子都不要玩手机等，可以一起静心看书，营造良好的复习环境。一定要在规定时间叫醒休息的孩子，特别是中午。

　　5、把孩子送到考点后，要服从老师及所有考试工作人员的管理、指挥，不要聚集在考点附近。

　　八大招应对中考

　　第一招信心满满。说：“我很棒，我能行！”

　　最大限度抬高自己，最小限度和他人去比。“他(她)做得怎么样与我半毛钱的关系都没有！”

　　第二招情绪稳定。说：“我平和，我开心！”

　　像平时一样作息。

　　第三招焦虑适度。说：“我放松，我精力充沛！”

　　有点紧张，能兴奋，但不是太焦虑。做到吃得下，睡得香，考得出。

　　第四招生物钟调好。说：“我兴奋，我的身体棒棒！”

　　运动、交通，饮食、心理一定以安全第一为前提。

　　第五招准备充足。说：“Everything is OK!”

　　所需物品井井有条，不慌乱。

　　第六招讲究应战策略。说：“冷静、细心、规范，能拿的分我都要，不属于我的我不管！”

　　1、微笑走进试场。2、充分利用考前5到10分钟，通读试卷，估计所需时间。只看题，不算分，可缓解紧张情绪。3、仔细审题，先易后难，不要在难题上空耗时间，一般第一次考虑该题的时间不要超过5分钟。4.排除干扰，沉着冷静。遇到乍一看不会的题目别轻易放弃，可考虑分段拿分，争取“大题拿小分”；碰到较容易的题目，千万不要大意，避免陷入出题者挖的“陷阱”。5、把握时间顺序，先易后难，先熟后生，先高分后低分，先同后异。6、仔细认真检查，不要提前交卷。7、出现情况不着急慌张。8、牢记考试目标：基础题全做对；一般题，一分不浪费；尽力冲击较难题，即使做错不后悔。

　　第七招考后即扔。说：“我考得不错！”

　　考完一门扔一门，做到“三个不”：不回忆、不讨论，不对答案。

　　第八招成绩揭晓后正视现实，说“胜败兵家常事也。世上那么多的路，总有一条是给我走的呢！”

　　校长的小心思

　　在给家长的135封信中，阿潘校长曾写过一封《我这样陪伴女儿完成高考》，专门和中考生家长分享。

　　这封信其实就是和家长聊聊，无论高考、中考，无论父母是不是校长，陪考的心是一样的。

　　女儿高考前两天和考试当天，身为父亲的阿潘是这样做的：

　　买了一只“考试专用袋”——就是透明的普通塑料文件袋。把2B铅笔、黑色中性笔、圆规、尺、橡皮、纸巾、无商标纸的风油精、水杯、能量饮料、胃痛药等装入袋中。当然，最为重要的“准考证”，放在考试专用袋专门的那个小格里。

　　开考前一天下午，阿潘陪女儿熟悉试场。虽然这条路天天走，但那天阿潘还是开着车，计算从家里出发到学校(考点)所需的时间，同时，把应急求助的交警电话等放在车上，以防意外。

　　晚上，按平时就寝时间入睡。12点左右，他悄悄到女儿房门口站了会儿，听见没什么动静，才安心回房睡觉。

　　考试当天，出发前，再次确认“考试专用袋”中的物品。到达考点门口，和女儿握手、拥抱、击掌，目送她进校门。然后在休息处看书，直到开考时间过了半小时后才离开考点。

　　第一场考试结束前半小时，阿潘回到考点，迎接女儿凯旋。下午场考试结束时，阿潘带了点水果，还带了束小花去接女儿，那是女儿最喜欢的蓝色小花，算是小小惊喜。第二天考试能量消耗较大，阿潘送上的是巧克力，要给女儿补充能量。

　　孩子去考试，爸妈为什么还有那么多讲究？在阿潘校长看来，考试，考的是孩子的知识和能力，更是考家长和孩子的心态和状态。