昨天下午，金华市区江北步行街上“春意盎然”，许多家长带孩子出来走走。本报通讯员 时补法/摄

　　 浙江在线03月21日讯 （钱江晚报记者 沈超）如果给刚刚过去的一周天气定一个关键字，相信“热”会是很多人的选择。尽管有春雷、阵雨的不期而遇，但上周连续数天，金华白天最高气温突破20℃，春意盎然，鲜花也是争先恐后地开放。

　　经过了一波气温回暖，你可别以为“大地回春”就妥妥的了。春姑娘最是任性，这不，降雨降温马上就到，所以请记得备好雨伞和外套，去应付下春姑娘的小脾气吧。

　　根据金华市气象台预报，未来几天是“先雨后晴”的节奏。

　　事实上从昨天下午开始，金华的天就渐渐阴沉下来，市民窗台上晒的被子“嗖”一下就收回家中。

　　今天阴有时有阵雨，气温为10～16℃，和昨天最高21℃的气温相比，有了5度的降幅。

　　明后天也大致延续了这样的天气，时有时无的雨加上十几度的气温，太阳被春姑娘吓得躲起来，总体来说会比上周略冷，潮气也许会一定程度显现。

　　好消息是，后半周雨就停了，一路多云到晴，直至周末。要赏花踏青的市民，不妨早作打算。需要注意的是，早晨最低气温还会进一步下探，预防感冒那是必须的。

　　昨天是24节气中的春分，今天又是世界睡眠日，巧了，那我们就来聊聊“春困”吧。

　　春分日昼夜平分，此后昼渐长、夜渐短。古人有云：春三月应“夜卧早起，广步于庭”。也就是说，天黑了就该睡了，第二天早点起床，迈开步子去院子里散个步啥的。

　　春天里很多人喊春困，总想多睡一会儿，午后更是哈欠连连。中医认为，春困是体内气血不足导致的，此时应该到户外，接触大自然的阳气，来补充体内的气血。中医讲，“动辄振奋阳气，睡则阳气滞”，趴在家里反而不利于气血运行。

　　这么说来，春天不适合宅在家中，多出去活动活动才是抵御春困的妙方。所以大家都动起来吧，哪怕是为了甩掉冬天新囤的肉。