浙江在线04月30日讯 又到一年桑果节。昨天，章先生在微信朋友圈晒了张“桑果宴”照片，引来不少人围观。

　　记者了解到，“五一”小长假期间，宁波各旅游企业紧锣密鼓，纷纷推出特色活动和便民举措，吸引游客。市民不用“长途奔袭”，在家门口就能度过一个欢乐的假期。

　　金报记者特别整理出五一出游攻略。小伙伴们，“五一”旅游嘉年华巨轮正在驶来，约吗？

　　余姚

　　天下玉苑景区联合四明山地质公园推出“美丽五月天全家欢乐总动员”活动。

　　鹿亭的香泉湾将举办“石斛花养生文化节”，其间开展自行车友谊赛、“石斛花季”体验之旅等。

　　杭州湾新区

　　海天一洲景区在三楼中庭推出“小手绘海天，大师展民俗”的活动。海皮岛将于4月16日-6月21日，推出“让青春随风而动·与家人共度时光”为主题的海皮岛活力风车节。

　　慈溪

　　4月23日-5月22日，鸣鹤古镇风景区举办“杜若·诗竹传统竹编工艺展”，游客在游古镇时可现场观赏做老鼠糖球、年糕饺、油墩子等特色小吃的制作过程，并品尝美食。

　　达蓬山大酒店推出了第四季达蓬山家宴节，各地特色美食汇聚，带来一场飘香四溢的传统风味盛宴。

　　奉化

　　4月30日-5月2日，滕头景区举办“奔跑吧五一！跟着跑男玩转滕头！”趣味活动。

　　奉化黄贤森林公园游乐嘉年华有蹦蹦床、骑马、划船等；还有鞭技、蹬技、头上楼梯、头接钢球等惊险刺激的特技表演等着你。

　　宁波市区

　　4月28日—5月28日，鄞州天宫庄园迎来第十三届桑果节。今年的桑果节新增可观可摘可尝的活动内容。如西江古村桑果美食节、非遗文化市集等，不仅能体验采摘乐趣，还能感受古村非遗文化。

　　五一期间，宁波浅水湾乡村欢乐世界有杂技表演及动物表演秀。梁祝文化公园婚嫁集市将于“五一”期间浓情开市，此外还有“金玉良缘”相亲大会。

　　海曙鼓楼沿今年推出的节日活动很有参与性和趣味性，首届“中外大胃王对抗赛”开赛，对外召集中外选手各一队(共8人)，在鼓楼中心区组队PK。

　　慈城古县城景区“五一”推出“普洱茶会”。宁波科学探索中心推出“星际穿越”系列主题活动，包括“宇宙主题展”、“平衡车过迷宫”和“别样太空旅行”等，很适合亲子参与。

　　镇海招宝山景区五一推出系列游园闯关活动，欢乐大转盘、小猫钓鱼、户外拓展总有一款适合你。

　　北仑江南牡丹园将迎来第十届牡丹花节，“五一”期间每天上午10时和下午1时30分均有1小时文艺表演和游客互动活动。

　　东钱湖陶公岛除了龙舟活动外，还添加了“画葫芦，得福禄”活动。上水帐篷营地将举办机器人跳跃赛、搭帐篷比赛、APP巡宝游园、垂钓等亲子游戏。南苑花博园虞美人、鲁冰花、芝樱花等竞相开放，市民不妨去游园赏花。

　　宁海

　　宁海千里登山步道和百里徐霞客古道，为爱好登山的游客提供了休闲登山、观看美景、欣赏云顶杜鹃的绝佳平台。野鹤湫的户外拓展也在等待着每位游客的挑战。

　　伍山海滨石窟国家矿山公园特别推出海鲜烧烤大派对，以蛏子为主角，游客可现场购买海塘正宗长街蛏子。

　　象山

　　松兰山旅游度假区将推出沙滩越野、沙滩足球、沙滩排球、篝火晚会等，此外“五一”期间还特别推出全新体验项目——海上帆船，带你感受惊险刺激的海上漂流记。

　　象山影视城第七届影视嘉年华4月30日启幕，持续至5月2日。Cosplay穿越趴、全城加速玩高能、夺宝奇兵等活动等你参与。届时，《海上牧云记》、《三生三世十里桃花》等剧组的众多明星将在桃园行宫与粉丝零距离互动。象山影视城·民国城也将在“五一”试营业。

　　4月30日至5月31日，石浦渔港古城将举办为期一个月的第二届谢洋节·石浦渔港旅游11周年庆。活动期间，每周都将推出欢庆渔港、海岛狂欢、谢洋仪式、休渔谢洋宴等不同主题的活动，带你亲历渔港百年历史文化传承。

　　此外，“五一”期间，各景区为文明旅游出新招。松兰山旅游度假区，市民凭在景区内收集到的垃圾可到南沙滩商场免费换取盆栽；保国寺风景区将推出献礼劳模免费游、“最美劳动者”——垃圾换绿植活动等

　　-旅游提醒

　　网购旅游产品

　　别被白菜价给坑了

　　“五一”期间不少市民外出旅游。为预防旅游市场上“黑景点”、“野导游”、“消费欺诈”等沉渣泛起，宁波市消保委发布消费提醒：广大网购旅游产品的消费者要多加心眼，切莫误入了消费陷阱。

　　一是消费者要仔细甄别旅游广告宣传，规范的旅游广告应有旅行社名称、许可证号、地址等信息，不规范的广告往往缺少上述内容，大多是非法经营旅行社业务的个人或机构所为。还有一些虚假旅游广告打着知名旅行社的名义，但联系方式仅为手机，对此，消费者要保持警惕。

　　二是消费者网购旅游产品时，要尽量选择较知名且诚信度比较高的在线旅游网站，仔细查看网站是否正规，防止不法分子利用假冒网站欺骗消费者，要认真查看网站公布的行程安排、费用所含项目、自费活动、注意事项等相关信息，并注意保留相关凭证。便于自身合法权益受到侵害时寻找法律保障。

　　三是要留意网站指定的旅行社是否具有相关的旅游资质，建议前往旅行社办公场所签订旅游合同，并索要发票。提防网站以虚假打折、让利等诱饵引诱消费者上当受骗。随团旅游时，一定要签订书面的合同，不能因为旅行社有一纸传真，或者有一个旅行日程的备忘录，就可以忽略合同的重要性，对那些旅行社提交的格式合同多研究，避免上当受骗。记者郑晓

　　-健康提示

　　出行携带防护药品

　　慎食生食和过期食品

　　昨天，杭州市疾控部门发布“五一”健康提醒，市民假期出行注意疾病预防，保护自身健康。

　　目前，流感仍处于流行季节水平，但开始呈现下降趋势。杭州市疾控中心传防所专家介绍，从今年2月份起，杭州市检测到的流感病毒从以甲型为主逐渐转变为以乙型为主，流感总体发病高于往年，今年哨点医院报告的流感样病例占门急诊病例总数百分比高于2014年、2015年同期水平。

　　此外，从监测的情况看，今年4月中旬以来，杭州市手足口病发病比去年同期上升了42.56%，同比4月上旬上升了一倍多，托幼儿童患病比例也比去年有所上升。今年3月份以来，杭州市猩红热发病开始上升，从发病数量看，这两年相比以往高发。

　　杭州市疾控中心提醒市民，出游做到以下几点：

　　1.做好行前预防。出游前应提前了解旅行目的地近期流行的主要传染病，掌握预防措施。必要时及时接种疫苗。

　　2.注意餐饮卫生。避免在卫生条件差的摊点就餐，慎食生食，防止病从口入；要注意包装食品标签，不食用过期食品和没有标注有效期的食品。

　　3.加强个人防护。旅游期间应携带必要防护品及药品，注意个人卫生，勤洗手。要重点做好呼吸道传染病的预防，避免与有呼吸道症状的病人近距离接触。