小暑小暑，谨防中暑！适当多吃这些食物，可清热降火、静心安神

　　7月7日，是二十四节气中的小暑。

　　“此时天气炎热，人易困倦、疲惫、烦躁不安，适当午睡，有利于提神醒脑。”小暑养生重在静心养气，适当多吃“三花三叶三豆三果”，可清热解毒、消暑止渴。